來源：發(fā)布者：時(shí)間：2019-09-19
打麻將對鍛煉老人記憶力有好處，但是一定得有度，需注意5個(gè)問題：
1.調(diào)整好心態(tài)，情緒別太激動(dòng)，不要過于在意輸贏，要以結(jié)交朋友為目的。
2.每次不要超過兩小時(shí)，每半小時(shí)最好站起來活動(dòng)一下肢體。
3.建議在室內(nèi)通風(fēng)明亮處進(jìn)行，切勿坐在風(fēng)口或路邊。
4.打麻將時(shí)，在桌旁放壺水，每半小時(shí)喝一杯，隨時(shí)補(bǔ)充水分，緩解身體疲勞。
5.避免用眼疲勞，打麻將間隙閉上雙眼1至2分鐘，然后慢慢睜開。
打麻將雖有一定好處，但是不適合以下7類老人：1.患有高血壓、冠心病、心腦動(dòng)脈硬化癥的患者；2.腰肌勞損患者；3.甲亢患者；4.糖尿病患者；5.消化性潰瘍患者；6.慢性腎病患者；7.青光眼患者。（《中國剪報(bào)》）
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