來源：發布者：時間：2020-01-10
◎1月1日，天文學家、南開大學教授蘇宜提示，公歷2020年為閏年，2月有29天，全年共有366天，而即將到來的農歷庚子鼠年也是閏年，有個“閏四月”，全年共有384天。
◎一項研究顯示，糖和精制碳水化合物，如白面包等，是引發老年女性失眠的一大原因。常吃這類食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠。常吃大量蔬菜、水果等富含纖維的食物，而不是喝果汁的女性失眠情況較少。
◎進入冬季，我國部分地區迎來降雪，導致道路濕滑。老年人由于骨質疏松、視力下降等原因，更容易跌倒。專家提示，雨雪天老人應該盡量避免外出，萬一發生跌倒，老年人不應太急于起身，應當在確保環境安全的情況下，先通過自身感覺和輕微活動身體判斷損傷程度，盡可能保持原有體位，并向周邊人求助或撥打急救電話等待救助。
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