禹建

近日，中國疾控中心發(fā)出健康提示，今冬、明春存在流感活動顯著上升風險，要特別防范今年冬季流感的發(fā)生。學校、幼托機構和養(yǎng)老院等人群聚集場所易發(fā)生流感暴發(fā)疫情，首先對重點人群要做到及時接種流感疫苗。

有研究數(shù)據表明：流感疫苗接種對兒童因流感住院總體保護效果為53%，對于免疫力相對弱的老年人，也可預防超40%的因流感發(fā)病而導致的就診。大家可及時前往各地預防接種門診或社區(qū)衛(wèi)生服務中心接種流感疫苗，尤其是老年人、慢性基礎性疾病患者、醫(yī)務人員、兒童等高風險人群應優(yōu)先接種。

中疾控還提醒，日常生活中大家也要做好預防流感衛(wèi)生措施。

1.保持良好衛(wèi)生習慣。注意呼吸道禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。保持手衛(wèi)生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口。每天開窗通風，保持室內空氣清新。

2.增強體質與膳食平衡。保持科學飲食起居，積極鍛煉身體，提高機體免疫力。

3.降低流感暴露風險。避免近距離接觸流感癥狀患者，流感流行期盡量少去人群密集場所。

4.減少疾病傳播機會。如出現(xiàn)流感癥狀應注意在家多休息、多喝水，鼓勵輕癥患者居家自我監(jiān)測，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時佩戴口罩。一旦癥狀加重，應立即前往醫(yī)院就診。

（《中國婦女報》）