情懷深時人不老 生活處處有健康

——寫在《健康第一·第一健康》公益欄目刊播一周年之際

如果您關注《運城晚報》，那么《健康第一·第一健康》公益欄目就一定不陌生。這個自2021年4月10日在晚報“副刊·家庭”版面開辟的專欄，如今已走過一年的不凡歷程，為讀者送上了很多專業、權威的健康理念和知識，并以昂揚的姿態，仍以每周兩期的頻率堅持著，受到廣大讀者的歡迎。

與此同時，在2021年4月7日“世界衛生日”當天，《健康第一·第一健康》電視欄目在運城廣播電視臺試播。一年來，無論是首播還是重播，這部百集節目都贏得了不俗的收視，受到廣大觀眾的關注。

這檔全國獨一無二的公益欄目，憑借獨樹一幟的特色，成為“健康運城”的新表達。那么，究竟是什么力量支撐著這個欄目？未來欄目又有怎樣的發展？

近日，記者走近節目主講嘉賓——全國食療養生大會高級顧問，國家一級健康管理師，山西省健康科普研究會名譽會長、首席高級顧問，三晉文化研究會“健康第一·第一健康”專業委員會名譽會長王水成，探尋欄目背后的故事。

轉身跨界“為健康”

曾經的王水成，是聞喜縣委書記，運城市委常委、宣傳部部長，山西省司法廳廳長……如今的他，則是世界第四屆醫養結合委員會中國委員，全國食療養生大會高級顧問，國家一級健康管理師，山西省健康科普研究會名譽會長、首席高級顧問，三晉文化研究會“健康第一·第一健康”專業委員會名譽會長。之所以有如此大的跨界轉變，都源于他自身對“全民健康”的一種情懷。

起初，王水成只是想退休后加強鍛煉，保持自己有一個健康的身體，少給家人添麻煩。然而，當他真正開始研究健康知識后，他才發現，全民健康并不意味著只是自己有一個健康的身體就好。“數據顯示，全國高血壓人口有2.7億人，血脂異常的有1.6億人，每年約有350萬人死于心血管病，全國每年約有380萬人患癌……”王水成被這一組組驚人的數字震撼了。

還有一次，王水成在小區散步遇到一位老同事，主動上前打招呼。可沒想到，這位老同事完全認不出他，原來是因為其得了阿爾茨海默病。而這樣的老人，在我們身邊還有很多。

“不只是老年人，青少年健康指數下降、肥胖人口數量增加、疾病年輕化等，同樣讓人觸目驚心。我們身邊，也有很多人處于亞健康狀態。”王水成說，“可見，推進全民健康，非同小可、非常迫切。”

隨著黨和國家對“全民健康”越來越重視，越來越多的政策和決策落地實施。作為一名老黨員，王水成覺得自己有責任和義務，為“全民健康”添一份力。

“在黨言黨、在黨憂黨、在黨愛黨、在黨護黨。”他說。也正因此，他堅定了退休后轉身投入“健康事業”的信心和決心。他想盡自己的綿薄之力，為健康運城、健康中國、全民健康做點事，在保持自我健康的基礎上，引導家人健康，幫助朋友健康，推動全民健康。

跨界，談何容易？但王水成卻有著足夠的底氣。他積攢了大半輩子的72本、500余萬字健康學習筆記，正是他多年來探究養生健康的自信與源泉。

在王水成的家，有一個房間格外搶眼——“學海苑”。這是他的書房，也是他每日不斷汲取知識與營養的運輸地，更是《健康第一·第一健康》公益欄目的素材庫。成千上萬冊歷史典籍、人物傳記、市志縣志、管理類書籍等，可謂浩如煙海。其中，《黃帝內經之養生智慧》《百家健康講壇》《中華養生全書》《食療養生探索》《食物與營養專輯》《健康第一》等養生健康類書籍，更是占滿一柜又一柜。

“這本《健康第一》是王敏清所著。‘健康第一·第一健康’理念就是受這本書啟發而提出。”王水成介紹，“王敏清生于1929年，一位年近百歲的老人，半個多世紀未患過感冒，保持著標準體重，血壓也保持著最佳標準。令人驚奇的是，他之前患過重度喉癌，手術后，除了頸部換藥，沒口服治癌藥物，也未做過放療和化療，術后40天身體好轉就出院，自己在家通過科學養生療法，至今身體依然健康。”

踔厲奮進“學健康”

在不斷認知、理解和研究中，王水成提出了“健康第一·第一健康”理念，以及“傳播健康理念、傳授健康知識、傳遞健康信息、傳導健康行為”健康四大支柱，旨在努力實現個人健康、家庭健康、社會健康、全民健康，提倡和傳播健康科學的生活方式和科學健康的工作方式。

“支撐這一理論體系構成的觀點和數據，都不是憑空捏造和主觀臆斷，而是來自中華醫學經典典籍和權威媒體的報紙期刊。”王水成說。

《黃帝內經》《易經》等我國醫學典籍，《中華養生大全》《最好的醫生是自己》等名家大作，以及人民日報社主管、《環球日報》主辦的《生命時報》《健康時報》，國家衛健委主辦的《健康報》，省衛健委主辦的《健康生活報》及《養生大世界》等報刊，都是他懇切求知的對象，繼而將其中的知識進行梳理和解讀。

在他看來，“健康第一”是理論、理念、基礎，“第一健康”是實踐、實施、行動，兩者相輔相成，用科學的理論指導生活的實踐，是實現健康、擁有健康的“辯證法”。

2015年，原中央保健局局長王敏清來運城做《健康第一》專題講座，王水成與王敏清進行了交流，第一次提出“第一健康”的概念和理論，并詳述了“健康第一”和“第一健康”的辯證關系及內在邏輯，得到王敏清的認同。

在“學海苑”，隨意打開一本書，都會看到王水成批注過的痕跡。

今年春節農歷正月初五晚6時，他在《拒絕生病》一書的第一頁空白處寫下自己的心得體會：生理和心理之間有著緊密的聯系，我們是否能擁有健康的身體，絕對和心理因素有關；正的信念能使人強健，負的信念能使人萎靡……

在《健康語錄》一書扉頁，他不僅用不同顏色的筆勾勒出重點，還在旁邊摘抄了金句：人生最大的財富是健康，人生最大的敵人是自己，人生最大的幸福是知足，人生最大的錯誤是自卑。

也就是在書本中成年累月地探究，王水成逐漸從一個“沒有學醫學歷、沒有從醫經歷”的養生健康外行成為內行。一系列與健康有關的專業頭銜的取得，就是對他的認證。

那么，如何讓這些知識真正惠及更多老百姓呢？《健康第一·第一健康》公益欄目應運而生。

在全國衛生與健康大會召開三周年前夕，2019年8月19日，《健康第一·第一健康》欄目籌備開播研討會熱烈舉行。30余人組成的策劃團隊，從欄目設想、策劃、推送、形式、時長、銜接等環節，進行了深度探討交流。從這時起的1000多個日日夜夜，王水成開始了《健康第一·第一健康》公益欄目的醞釀和運籌。

百集成語“講健康”

2021年4月7日是“世界衛生日”，借此契機，《健康第一·第一健康》欄目相繼在運城廣播電視臺和《運城晚報》與大眾見面。欄目一經問世，就以權威的觀點、生動的解讀，深受人們喜愛。

高質量內容，才是欄目的立身之本。如何讓欄目更接地氣，更具思想性、科學性、創新性、實用性，專委會的成員李曉峰、于春磊、宋燕、周曉玲、谷慧慧、郭吉芳6位營養師進行了細量思考。最終，王水成決定將多年來的健康知識學習筆記匯總歸類，從生活入手，從細節著眼，以中華成語經典概括，圍繞“吃喝玩樂”“飲食起居”“衣食住行”“喜怒哀樂”“琴棋書畫”“洗臉梳頭”“花鳥魚蟲”及“二十四節”等，推出100個樣式喜聞樂見、形式輕松活潑、內容淺顯易懂的健康話題。

用百則成語講健康，這在全國同一領域里，尚屬首次。

于是，我們便從欄目中看到，“民以食為天，水是生命之源，要生存離不開食物和水，不同群體的人選擇不同的食物才能更健康，多點興趣愛好多點快樂有利于健康”，是對飲食起居的解讀；

“閱讀是一劑解壓良方，有助于預防老年癡呆癥，睡前閱讀輕松的書籍、報刊，能改善睡眠質量，讀書看報對人的身心健康有諸多好處，其習慣受益終生”，是對讀書看報的體悟；

“通過不同季節、不同節氣的自然變化，講述了起居作息、飲食養生、強身進補、防病治病、精神調節與運動指南等內容，詮釋了科學養生的重要所在。我們應該懂得如何來適應氣候的變化，有效地保養身體，防御疾病的侵害”，是對“二十四節氣”的說明；

“喜怒哀樂有健康”“白頭偕老有健康”“悲喜交集有健康”“手不釋卷有健康”“業精于勤有健康”……伴隨著一個個健康話題，一系列關乎人們身心健康的養生觀念和養生方法，悉數呈現在大眾面前。

無論是對品茗飲茶、戒煙限酒、酸甜苦辣、粗茶淡飯等與人們飲食起居相關的解讀，唱歌跳舞、坐立站臥、搖頭晃腦、洗臉梳頭、捏腳搓手等養生方式的分析，還是不卑不亢、寵辱不驚、從善如流、獨善其身等人生況味的詮釋，人們都可以從欄目中找到科學解讀，從中受益。

如今的王水成年近七旬，耳不聾、眼不花、發不白，看起來像50歲開外的樣子。每年上百場的健康講座，他都全場站立、全神貫注，所到之處無不座無虛席。群眾經常這樣稱贊他：原本外行成內行，不當廳長當“醫生”，時時處處為健康，長年累月忙不停。

2021年5月10日，他提出的“一理念”和“四支柱”，在國家版權局正式注冊批準并頒發了登記證書。他精心總結的用百則成語來解讀健康知識，也于今年3月16日在國家版權局正式注冊批準并頒發了登記證書，成為全國這個領域健康研究、健康傳播的專利產品。

“健康是需要科學的，健康也是有科學的。”王水成說，“現在欄目已經推出100集了，今后還會繼續堅持，力爭5年內推出500集。”

他是這么說的，也是這樣做的。

今年6月16日是“中華健康節”。山西省健康科普研究會和三晉文化研究會“健康第一·第一健康”專委會也在謀劃著他們的“十四五規劃”：計劃掛牌成立首個將健康定義為科學的“山西省健康科普研究會”；《健康第一·第一講康》欄目在山西廣播電視臺社會與法制頻道正式開播；舉辦山西省衛生健康專家高峰論壇……

一枝獨秀，任重道遠。在共建共享全民健康的當下，從“心”出發的《健康第一·第一健康》公益欄目，在為“全民健康”增輝的同時，也必將譜寫更加絢麗的華章。