某段婚姻質量的提升，一定要建立在一個前提下：婚姻對我們是同等重要的。至于有人說，親密關系的質量取決于女性的自我成長。這是一種帶有自虐或虐他的解讀。

的確，女性的自我成長影響親密關系的質量。但并不意味著，男性在其中就不發揮作用，更不意味著女性必須要自我成長來改善某段親密關系。

□叢非從

雙方成長比一人成長質量更高

親密關系就像是一輛汽車。汽車行駛需要動力。如動力在前輪輸出，就是前輪驅動，這時前輪就帶著后輪跑。如動力在后輪輸出，就是后輪驅動，這時后輪就會推著前輪跑。而如果動力同時在前輪和后輪上，就是四輪驅動。同樣，婚姻也是如此。如果一個人自我成長，婚姻也能往前走。一個人的成長動力和速度，也影響著婚姻這輛車的速度。如果兩個人成長，則會讓整車速度更快，或者讓一個人的成長壓力變小。所以，兩個人一起成長，要比一個人成長質量更高。

健康的成長就是把汽車變成四輪驅動，把劃船變成兩個人一起劃，這才是婚姻質量的最優解。

自責或指責都是一個人在用力

而現實中有很多情況是，一個人在拖動一段婚姻，這樣用力維系的關系會很累。這種累通常有兩種：努力地改變自己；努力地改變對方。

第一種情況是“都是我不好，所以我要改”，這種人就像是個自動糾錯機，總能找到自己不好的地方。他們的自我成長就是自我評判，覺得自己不夠體諒、勤快、不夠寬容、柔和。他們認為，只要我變好了，婚姻質量就高了。

自責的方式很累。因為一個人雖然知道很多道理、擁有很多技能，但有時是無法控制自己的，每次失控時又會回到起點：是我成長得不夠好。

第二種情況是“都是你不好，所以你要改”，這種人挑剔，總能發現對方不夠好的地方。他們的自我成長就是找到對方不好的理論支持，覺得對方沒有共情能力、以自我為中心、偏執型人格等。他們覺得：只要我讓Ta變好了，婚姻質量就提高了。

指責的方式也讓人累。雖然指責是在說別人，但Ta的出發點是維護關系。你想維護關系，對方卻不配合你改變，你就像是在推一堵墻，雖然墻沒動，但你是用了力的。

無論是自責還是指責，其實都是一個人在拉動婚姻質量，都累。健康的成長應該是：我改我的部分，你改你的部分，我們共同輸出動力。我可以邀請你改變，和你一起改變，而不是只有一方改變。

自我成長有多種內涵

努力提升婚姻質量，本身沒有錯。但如果這段婚姻讓你很累，你就要思考一下哪里出了問題。

其實一個總是在思考提升婚姻質量的人，常常會被一個前提條件所禁錮，即：我必須要跟這個人維系高質量的婚姻。我必須要和這個人在婚姻的車上，Ta不輸出動力，我就要一個人要么推、要么拉。

既然對方沒那么大的動力提升婚姻質量，你為什么要去提升？對對方來說，婚姻質量沒那么重要，你為何如此著急？自我成長決定親密關系的質量，但親密關系的質量，并不是特指跟某個人的關系質量。女性的自我成長，可以讓女性更有勇氣選擇關系，而不僅是維護某段關系。及時換賽道、換系統、換隊友也是自我成長的一部分。降低期待，豐富生活，讓高質量婚姻不再是必需品，也是自我成長。

某段婚姻質量的提升，一定要建立在一個前提下：婚姻對我們是同等重要的。婚姻里，比如何提升質量更重要的是，你要思考一下如何統一思想。可以去溝通，談論婚姻對彼此的意義，談論彼此的看法、理解、目標、追求、付出意愿等，通過溝通可以達到思想統一。如果不能，就可以換船或一個人劃船，要知道，一個人劃船，比帶著另外一個不劃的人劃得更快。也許一個人會有孤單、無助、迷茫、恐慌，但也有更多的可能和輕松。

同時，敢于放棄的心不代表要決定放棄，而是讓自己多了一種可能，也就降低了對這段婚姻的在乎，與對方的在乎度齊平，甚至更低的時候，對方的動力才有可能被激活。（《中國婦女報》）