運城晚報訊 “預防下肢靜脈血栓，有個零成本的好辦法：久坐的時候可以進行‘踝泵運動’，腳使勁往回勾，再慢慢伸直，反復幾次，就能促進下肢血液循環?！?0月13日，市中心醫院舉辦“栓不住，動起來”公益義診活動，現場專家耐心地向在場群眾進行健康科普。

10月13日是第12個世界血栓日。這個看似陌生的醫學名詞，實則是潛伏在身邊的“隱形殺手”——它具有三高（發病率高、致死率高、致殘率高）的特點，可發生于任何年齡、任何時間，一旦堵塞血管，輕則影響肢體功能，重則引發腦卒中、心肌梗死等致命疾病，給個人健康與家庭幸福帶來沉重打擊。其中，急性腦卒中作為血栓相關高危病癥，已成為威脅居民健康的“頭號殺手”。市中心醫院血管外科專家提醒，血管健康關乎生命質量，應避免長時間靜止、主動補充水分、保持健康體重，并密切關注單側肢體腫脹、疼痛等異常信號。

記者 王耀