誤區(qū)一：拔罐能改善各種不舒服 很多老年人將拔罐視為萬能保健手段，但在中醫(yī)理論中，拔罐的適用范圍其實很明確。拔罐主要針對外感風寒、風濕等外感性疾病，可通過負壓引邪外出；也適用于經絡不通導致的肢體酸痛，幫助疏通經絡、放松肌肉。但這一切的前提是患者正氣充足，體質虛弱、氣血虧虛者不僅難以見效，還可能越拔越虛。

誤區(qū)二：身體哪里不舒服就拔哪里 并非所有部位都適合拔罐。拔罐時應注意避開皮膚破損、潰瘍、水腫、過敏處，以及長有皮疹和腫瘤的部位；大血管分布處、心前區(qū)、骨骼凸凹不平處也不適合拔罐。

誤區(qū)三：人人都可以拔罐養(yǎng)生 患有嚴重心臟病、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水、全身浮腫等嚴重疾病的患者；有血友病、血小板減少性紫癜、白血病等出血傾向疾病的患者；處于高熱、抽搐、痙攣發(fā)作期，或過度疲勞、饑餓、醉酒、飽腹、口渴狀態(tài)的人群；年老體弱者、兒童，以及精神緊張、對疼痛敏感者，這些人群不適合拔罐。

誤區(qū)四：拔罐時間越長效果越好 拔罐時，留罐時間并非越長越好，一般控制在8分鐘—10分鐘，肌肉豐滿部位最多不超過15分鐘，時間過長易導致皮膚損傷、起水泡或血泡。

誤區(qū)五：罐印越深代表“排毒”越好 罐印的顏色與“毒素”無關。通常情況，罐印紫暗程度較深，提示人體經絡氣血淤堵，或體質較強者感受寒邪；顏色鮮紅，提示內熱證；顏色淺淡或發(fā)白，提示虛寒病證或濕邪致病。另外，操作手法和拔罐位置不同，產生罐印顏色也存在差異。比如，留罐時間越長、負壓越大，皮下毛細血管破裂越多，顏色越深；皮膚軟薄或敏感的個人，罐印顏色易深；肌肉豐厚處（如背部）罐印顏色相對較淺，而肩頸等毛細血管密集處更易發(fā)紫。   

王燕麗