□張憶

暑假期間，家長和孩子每天朝夕相處，這成了親子互動最親密的時間。不過，這也是親子沖突最易爆發的時刻，當然，更是親子關系的最佳修復期。父母究竟該怎樣跟孩子和平共處？

本期分享假期家長常見的四種困惑及應對方式，以期幫助更多家長有效“避雷”，和孩子們共度一段和美的親子時光。

困惑一 孩子有了小秘密

暑期，原本想著和孩子多溝通，但發現孩子有了自己的小秘密，有事更愿意和同齡人說。

暑期親子相處的時間久了，父母一定要對原來的相處模式做些調整，尊重孩子的變化與成長。

要允許孩子有隱私 父母要給到孩子足夠的支持和信任，嘗試接納孩子已經長大的事實，有的時候并不是孩子離不開父母，而是父母離不開孩子。家長可以在固定的時間和孩子一起聊聊天，坦然告訴孩子自己的顧慮等。

要適當拉近距離 與孩子溝通時，家長至少是要放下手頭的事情，讓孩子知道你是以爸爸/媽媽身份，有效陪在他們的身邊；家長與孩子交流時，建議坐在孩子身邊一側，以朋友的身份聽聽孩子的想法和建議。

困惑二 溝通如雞同鴨講

有時候發現我和孩子溝通的內容和話題并不在一個頻道上，常常容易雞同鴨講，怎樣才能避免這種局面出現呢？如何“好好說話”成為家長們的必修課。

共情關注 父母要有意識地去觀察孩子在關注什么，當真正參與到孩子感興趣的活動當中時，親子之間的聯結才會真正產生。

充分交流 要多跟孩子交流，并全身心地投入。對于青少年，其實可以和他們探討一些比較深入的話題，因為他們此時正是對這樣的話題感興趣的時候。

輪流談話 家長要避免“一言堂”，交流時不能只噼里啪啦地單方面輸出。輪流談話有兩點要注意：一是多用開放式提問，少用封閉式提問；二是多用真誠請求的語氣，少用命令的方式。

關掉電子設備 如果我們和孩子溝通時，在擺弄手機，那么前面三條原則都無法貫徹。試想，父母的注意力都被其他吸引了，那何來的“共情關注”“充分交流”？

困惑三 孩子不懂得感恩

感覺孩子慢慢長大了，應該學會主動承擔家中的事情，但現實是我們在忙前忙后，他卻絲毫沒有體諒我們的意思……

鑒于此，建議家長們在家中不妨多營造感恩的氛圍，讓孩子有機會參與家庭生活和家務勞動，學會分享與給予，學會對自己的事情負責。學會感恩的方式不一定是很奢侈的禮物，可以是與家人之間的一句問候、一份晚餐等。

真正的家庭教育，是用一朵云去推動另一朵云，用一個靈魂去喚醒另一個靈魂。父母一言一行都會潛移默化影響孩子的一言一行，因為孩子就是家庭的“一面鏡子”。例如，家長可以適當“示弱”，表達你的辛苦和勞累，讓孩子幫你做一件力所能及的事情，完成后對孩子說聲謝謝，給予鼓勵和積極的反饋。

困惑四 怎樣算有效溝通

每天跟孩子嘮叨的那些到底算不算有效溝通？真正的母慈子孝該如何實現？

很多家長會說，我們家庭氛圍挺好的，每天都和孩子有很多交流。可實際上，大多數時候的家庭親子溝通是有“溝”無“通”，停留在生活瑣事上的交流和學習方面的鞭策。

我們發現，一家人住在一起，看似彼此相處的時間無限多，實則真正的交流與互動非常少。如果家長不去主動密切家庭成員之間的關系，很可能大家各忙各的不交流。

除了要想辦法增加更多有效溝通，有條件時不妨多開展些有意義的家庭活動。這也是密切家庭成員之間關系十分有效的途徑。例如，組織全家一起出游，或逛博物館、書店等。特別需要強調的是，家庭當中的儀式感活動，一年之中重大的節日、紀念日，都需要家長們盡可能精心準備，好讓孩子能盡可能多地沐浴在歸屬與愛的特別時光中。

 （《文匯報》）