6月6日是第26個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰表示，去年上半年，中小學(xué)生近視率增加了11.7%。

眼下正是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)發(fā)展最快的時(shí)期，孩子在家看電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間一下增多了，這更引發(fā)了家長(zhǎng)對(duì)于孩子近視的擔(dān)心。

□市眼科醫(yī)院視光科主任、主治醫(yī)師 崔廣鋒

近視是無(wú)法治愈的

近視眼的苦，相信很多人都有體會(huì)，霧里看花水中望月，有塊濾鏡模糊一切；遠(yuǎn)看山有色，近聽(tīng)水無(wú)聲，仔細(xì)一看是土包旁邊的一個(gè)水坑。這就是近視眼中的朦朧印象派人生。

當(dāng)遠(yuǎn)處的平行光線進(jìn)入眼睛后，通過(guò)角膜、晶狀體折射，焦點(diǎn)正好落在視網(wǎng)膜上，我們看到的物體就是清晰的。而如果焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，形成一個(gè)模糊的斑點(diǎn)，導(dǎo)致看不清東西，就稱為近視。

眼軸過(guò)長(zhǎng)、角膜和晶狀體狀態(tài)改變導(dǎo)致的近視，是一個(gè)不可逆的過(guò)程。也就是說(shuō)，近視是無(wú)法治愈的，只能通過(guò)佩戴框架眼鏡等方法進(jìn)行矯正、控制。一旦眼睛近視了，可能你的人生將發(fā)生重大改變，如某種對(duì)視力有特殊要求的工作、行業(yè)將與你無(wú)緣。

近視如何預(yù)防？

其實(shí)生活中有很多方法可預(yù)防近視。

第一，自然療法。保證每天日間課外活動(dòng)兩小時(shí)，最好是間斷性的，這就需要孩子在課間休息時(shí)間，盡量多去戶外活動(dòng)。第二，20-20-20法則。每看近處20分鐘，至少要看20英尺（6米）遠(yuǎn)的物體20秒。第三，正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)。眼離書(shū)本一尺，握筆的手指離筆頭一寸，胸部與書(shū)桌保持一拳的距離。第四，定期檢查視力，建立視力發(fā)育檔案。至少每年檢查一次，及早發(fā)現(xiàn)眼屈光異常，提前干預(yù)。第五，控制在線學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。每天小學(xué)不超過(guò)兩小時(shí)，初中不超過(guò)3小時(shí)，高中不超過(guò)4小時(shí)。

真、假性近視如何判斷？

假性近視是由于長(zhǎng)期的用眼過(guò)度，引起睫狀肌持續(xù)性的收縮痙攣，晶狀體厚度增加（即調(diào)節(jié)痙攣），外界光線聚焦在視網(wǎng)膜前，所以看遠(yuǎn)處物體才會(huì)模糊不清。

判斷真、假性近視最簡(jiǎn)單有效的辦法就是睫狀肌麻痹驗(yàn)光（散瞳驗(yàn)光）。通過(guò)散瞳藥的作用，緩解睫狀肌的收縮痙攣狀態(tài)，解除調(diào)節(jié)痙攣，讓眼睛處于“最放松”的狀態(tài)。

如果散瞳后，眼睛不處于近視狀態(tài)，則證明患者是“假性近視”。這類(lèi)患者不可以盲目配鏡，否則容易因?yàn)檫^(guò)矯而成為真性近視，應(yīng)采用一些調(diào)節(jié)放松訓(xùn)練。

框架眼鏡、角膜塑形鏡 如何選擇？

控制近視的方法有很多種，框架眼鏡是最簡(jiǎn)單、最常見(jiàn)的矯正方法。其中，功能性的眼鏡能起到很好的控制近視發(fā)展的效果。角膜塑形鏡（OK鏡）是目前最安全有效的控制方法之一，需要注意的是，角膜塑形鏡的驗(yàn)配應(yīng)選擇專業(yè)有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

這些誤區(qū)要遠(yuǎn)離

誤區(qū)一：近視眼鏡越戴度數(shù)越高

眼鏡的佩戴是為了給近視患者提供一個(gè)清晰的視力，能更好地滿足自己工作生活的需要，患者的用眼方式和習(xí)慣是度數(shù)增長(zhǎng)的主要因素。相反，不戴眼鏡危害更大，會(huì)使眼睛長(zhǎng)期處于視物模糊的疲勞狀態(tài)，反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。

誤區(qū)二：配眼鏡要配的度數(shù)低一點(diǎn)

在此提醒大家，要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，并選擇合適度數(shù)的眼鏡。因?yàn)橹挥泻线m度數(shù)的眼鏡才能保證視物清晰，才能幫助孩子改善視力，提高視覺(jué)質(zhì)量，從而達(dá)到控制近視度數(shù)過(guò)快增長(zhǎng)的目的。配低度數(shù)的眼鏡，是錯(cuò)誤的做法，不僅會(huì)使近視度數(shù)加深，而且還會(huì)給眼睛帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，可能造成隱斜或斜視。

誤區(qū)三：散瞳對(duì)孩子眼睛有傷害

由于兒童眼睛的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，不散瞳進(jìn)行驗(yàn)光檢查，經(jīng)常會(huì)讓正常的眼睛也表現(xiàn)為近視，或高度遠(yuǎn)視的眼睛表現(xiàn)為遠(yuǎn)視度數(shù)減低，影響驗(yàn)光的準(zhǔn)確性及治療效果。

正確使用散瞳藥物對(duì)眼睛和身體都是無(wú)害的。散瞳藥物可以放松調(diào)節(jié)力，準(zhǔn)確檢查近視、遠(yuǎn)視和散光的度數(shù)，確定是否需要配鏡矯正，所以兒童散瞳驗(yàn)光是非常必要的。

誤區(qū)四：近視沒(méi)事，長(zhǎng)大以后做手術(shù)就行了

孩子眼睛的近視如果家長(zhǎng)沒(méi)有足夠重視，就會(huì)加快近視增長(zhǎng)的速度，發(fā)展成為高度近視。高度近視影響的不僅僅是視物的清晰度，對(duì)眼底的影響更嚴(yán)重。其次，近視手術(shù)也有手術(shù)適應(yīng)癥，并不是所有的人都適合做近視手術(shù)。因此，青少年一旦發(fā)生近視，首要任務(wù)是延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)，避免成為高度近視。

誤區(qū)五：到眼鏡店驗(yàn)光就行了

兒童配鏡前必須進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，6歲以下兒童第一次配鏡必須使用1%阿托品散瞳，散瞳驗(yàn)光應(yīng)當(dāng)在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。兒童的視力不良除了近視，還有遠(yuǎn)視、散光、合并弱視的可能，其他眼病也可能會(huì)影響視力。因此，帶孩子到醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)眼科醫(yī)生的檢查和專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后給出正確的配鏡處方，才可以配鏡。