記者 王耀

炎炎夏日，陽光炙熱猛烈。在這樣的日子里，戴上一副太陽鏡不光為了耍帥，也是保護眼睛的明智之選。太陽鏡不僅方便我們出行、駕車，而且可以過濾部分紫外線從而保護眼睛，減少白內障、黃斑變性等眼部疾病的發生。

但是，市場上的太陽鏡種類可謂琳瑯滿目，款式也是五花八門，那我們該如何選擇呢？聽聽市中心醫院驗光配鏡部的李晶是怎么說的吧！

陽光入眼，都有哪些危害？

李晶告訴記者，從健康角度講，太陽鏡的主要功能是阻擋紫外線、防止眩光。

紫外線于1801年被發現，是一種電磁波。正如它的名字一樣，是“紫色以外的光線”，而并非紫色，它的波長比紫光更短，超出了眼睛的接收范圍，肉眼是看不到的。適量的紫外線可以調節睡眠、舒緩心情、放松壓力。但過量的紫外線會對人體造成傷害。眼睛是對紫外線最為敏感的部位，人眼長時間受太陽照射，大量紫外線刺激會損傷角膜、晶狀體、視網膜等組織，可能會導致玻璃體混濁、日光性白內障、老年黃斑病變等眼病。

眩光是指視野中由于不適宜亮度分布，或在空間、時間上存在極端的亮度對比，以致引起視覺不舒適和降低物體可見度的視覺條件。通俗一點講，迎面開來的遠光燈、建筑物幕墻反射的太陽光，包括我們開車時從隧道駛出，明暗之間的強烈變化，都屬于眩光。

因此，專業的太陽鏡，需要能夠阻擋紫外線，并防止眩光，從而達到保護眼睛的作用。

兒童更需要佩戴太陽鏡？

很多人以為，小朋友那么小，沒必要戴太陽鏡，即使戴，也是為了看起來更可愛。對此，李晶強調，兒童晶體清澈，紫外線暴露較成年人更多，在強烈的陽光下，小朋友更應該戴太陽鏡保護眼睛。不過，兒童6歲前還處于視功能發育期，需要正常光線的刺激，因此建議6歲以下的寶寶不要長時間佩戴。如果是在烈日下，或者去海邊等光線強烈的地方，還是要給眼睛做好防護的。

兒童太陽鏡選擇正規廠家生產的，不要隨意給孩子戴玩具太陽鏡，這種太陽鏡鏡片所選用的材質可能并沒有濾過強光、遮擋紫外線的功能，對孩子的眼睛有傷害。

購買太陽鏡，要看哪三點?

李晶建議，購買太陽鏡時，應重點考慮3個方面的因素。

①紫外線濾過能力。紫外線是電磁波譜中波長從10nm至400nm輻射的總稱。按照波長劃分，紫外線可分為短波紫外線（UVC，100nm~280nm）、中波紫外線（UVB，280nm~315nm）、長波紫外線（UVA，315nm~400nm）。自然界的主要紫外線光源是太陽，其中，UVC被臭氧層阻隔，幾乎無法到達地面。因此，我們日常需要防護的紫外線就只剩下UVA和UVB了。因此，我們在購買太陽鏡時，應選擇帶有“UV400”標志或說明中注有“100%防紫外線”字樣的太陽鏡。

②尺寸。一般來說，太陽鏡的尺寸越大，包覆度越大，防曬效果更好一些。但長時間佩戴過大的鏡框會壓迫眼周組織，造成戴鏡不適。因此，李晶建議，選擇適合自己臉型的即可。

③顏色。棕色、灰色、粉色、黃色、綠色、藍色……到底哪種顏色的太陽鏡防護作用更好呢？李晶解釋說，不同顏色的太陽鏡，濾光效果不同。灰色可以濾過所有可見光的一半，對于視物顏色真實度的判斷較好，也是最常見的太陽鏡顏色，適合大多數人；而黃色或茶色鏡片能濾過大量藍光，因此，黃斑病變患者，更應佩戴黃色眼鏡，減少藍光損傷；綠色鏡片能增加到達眼睛的綠色光，使配戴者有涼爽舒適的感覺，適合易眼睛疲勞的人使用。

總之，太陽鏡各式各樣，每個人要根據自己的具體情況和需要來選擇，有眼科疾病的患者最好根據專業眼科醫生的建議來選擇。

哪些人群不適合佩戴太陽鏡？

色盲——如果是全色盲的人，戴墨鏡是沒啥影響的，因為這樣的患者只是分辨不出顏色。但如果是部分色盲患者(比如最常見的紅綠色盲)，只對幾種顏色缺乏辨別能力，這時候再戴上墨鏡，會讓他們分辨顏色變得更加困難。

夜盲——夜盲患者本身在比較昏暗的環境下視力就會變差。如果再戴上太陽鏡，會讓他們的視力進一步下降，所以也不適合佩戴。

青光眼患者——青光眼患者眼睛里的房水循環本身就有問題，眼內壓也比較高，如果戴上太陽鏡，患者會因為光照減少，瞳孔放大，加劇眼內房水循環障礙，使本來就已經很高的眼內壓進一步增高，導致病情惡化。