記者 魏 濛

“得了甲流真是難受！”見證了甲流的威力后，曹航無奈感嘆。1月5日晚，家住中心城區(qū)的曹航嗓子不舒服。一開始并沒有在意，到了第二天，他高燒至39.8℃，并伴隨劇烈咳嗽、乏力、渾身疼。自行服藥后，還是反復(fù)發(fā)燒。最終，曹航到醫(yī)院就診，經(jīng)過檢查，他被確診患上甲流。

最近流感高發(fā)，且來勢洶洶，不少人都“中招”了。中心城區(qū)各大醫(yī)院呼吸科門診感冒、咳嗽、發(fā)熱病例顯著上升。中國疾控中心最新數(shù)據(jù)顯示，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。

發(fā)熱、咽痛、咳嗽、全身酸痛……出現(xiàn)這些癥狀，可要當心感染了流感病毒。近日，記者走訪我市多家醫(yī)院了解到，近段時間以來，接診流感患者的數(shù)量有所增加，其中，以甲流患者居多。眼下正值流感高發(fā)期，面對高發(fā)流感，該如何盡早識別？又該如何預(yù)防？市疾病預(yù)防控制中心傳染病防控部部長趙俊霞，就大家關(guān)心和急需了解的問題，給予了詳細、全面、專業(yè)的解答。

及時對癥治療

“孩子是高熱不退，我們可能也被傳染了，但大家癥狀都不相同，我是渾身疼痛，家里的老人是說不出話，嗓子似刀片割。”市民張先生說，一開始自己用試劑檢測，甲流、乙流、支原體全都測不出，第四天到了醫(yī)院進行了三聯(lián)抗原檢測，確診是甲流。

冬季的來臨，氣溫逐漸下降，流感病毒也“蠢蠢欲動”。在公司上班的黃鑫最近也中招了。公司里接連有人出現(xiàn)感冒癥狀，黃鑫沒有太在意。上周六，黃鑫開始偶爾咳嗽，晚上有些低燒，周日發(fā)燒溫度飆升至39℃多，自己在家吃了退熱藥但高燒并未退去，半夜出汗、心率偏高，持續(xù)高熱不退，她最終前往家附近的醫(yī)院就診，明確診斷為甲流后醫(yī)生給予了對癥用藥治療?！耙婚_始有點僥幸心理，覺得能挺過去，沒想到還是被甲流打敗啦！”病癥好轉(zhuǎn)的黃鑫無奈地說道。

“近期因發(fā)熱、呼吸道感染就診患者明顯增加?！壁w俊霞說，市疾控中心發(fā)布1月份健康風(fēng)險提示，廣大居民本月重點關(guān)注之一就是流感。

“頭痛、喉嚨痛、渾身疼?！?月6日，市民張萌來到市中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科就診。其實，從2天前她就開始有癥狀了，起初以為是感冒，就自行買了點藥吃，效果不明顯。接診醫(yī)生在仔細詢問張萌病史后，給她開了呼吸道病原檢測。經(jīng)檢測，張萌感染了甲流，醫(yī)生給她開了抗病毒藥物。

在市中心醫(yī)院的急診、呼吸科門診，記者現(xiàn)場采訪時看到，陸續(xù)有市民前來就診。“我發(fā)燒、咳嗽，發(fā)燒到38.5℃，在家吃藥效果不好。”一位患者身體不適，并在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下量體溫。

“這段時間，中心城區(qū)各醫(yī)院接診的流感患者數(shù)量明顯增多，甲流占多數(shù)?！壁w俊霞介紹，流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

趙俊霞說，甲流的癥狀主要包括高燒、頭痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等，體溫可達39℃—40℃。流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。人群普遍易感，潛伏期多為2天—4天?！案腥炯琢骱蟪霈F(xiàn)癥狀48小時內(nèi)用藥效果最好?！壁w俊霞提醒群眾，甲流癥狀明顯的，需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥。

別把流感當感冒

“醫(yī)生，我感冒吃了好幾天藥了，為啥還是鼻塞、咳嗽、全身酸痛、喉嚨痛?！?月7日，吳女士在鹽湖區(qū)新城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門診室看診。3天前她就開始有癥狀了，起初以為是感冒，就自行買了點藥吃，效果不明顯。

目前，我國多地區(qū)進入流感高發(fā)季，不少人被“流感”給“盯”上了。7日，記者從市疾控中心了解到，元旦過后，我市各醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診量激增。門診顯示，不少患者在不清楚自己是流感還是普通感冒的情況下，自行用藥，病情無好轉(zhuǎn)或加重后，才就醫(yī)。

“錯把‘流感’當普通感冒治療，會耽誤了治療的最佳時機?！壁w俊霞介紹，普通感冒初期，最常見的癥狀是流鼻涕、鼻塞和咽干、痛、癢，隨后出現(xiàn)咳嗽。若有發(fā)熱，多為輕度，體溫大多38℃左右。相比之下，流感則表現(xiàn)為高熱，體溫多數(shù)在39℃或以上，伴隨明顯頭痛、渾身肌肉酸痛等，而鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀則相對較少。當患者出現(xiàn)高熱，若有厭食、渾身酸痛、無力和頭痛等全身性癥狀，則更可能是流感。

趙俊霞說，目前到醫(yī)院就診的患者，初期多會把流感當作普通感冒，不夠重視，認為扛一扛，吃點普通感冒藥就好了。其實，流感比普通感冒更加“兇險”，硬扛時身體的抵抗力會明顯下降，容易感染平時不易感染的細菌甚至?xí)?dǎo)致重癥肺炎。同時，流感病毒會破壞身體的重要器官如心臟，導(dǎo)致病毒性心肌炎等。尤其是高危人群會發(fā)生重癥，甚至死亡。

“從流感治療來看，一般是以對癥支持治療為主，如果出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、氣短、基礎(chǔ)病加重等情形，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。特別是有基礎(chǔ)病的老年人，建議當出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、乏力癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，如被診斷為流感，及早用抗病毒藥，避免病情進一步惡化，導(dǎo)致基礎(chǔ)病的加重?！壁w俊霞說，出現(xiàn)以下情況要趕緊就醫(yī)：感冒三天以上，吃了家?？垢忻八幬锇Y狀不緩解反而加重，包括咳嗽、咳痰、痰中帶血等；老人和孩子，出現(xiàn)高熱等；青壯年出現(xiàn)胸悶心慌氣急、乏力尿少伴臉腫，需要警惕病毒性心肌炎等。

此外，不要盲目服用消炎藥，必要時先驗血。流感是由病毒引起的，而一些感冒是由細菌引起的。因此面對感冒癥狀時，不要自行吃消炎藥，這樣可能會對病毒沒有任何作用，還會提高身體的耐藥性，必要時應(yīng)該去醫(yī)院化驗血液再做決定。

日常防護要做好

進入冬季后，呼吸道疾病發(fā)病率逐漸攀升。1月7日，記者來到市中心醫(yī)院急診室，只見候診區(qū)坐滿等待就診的患者，不少人還戴著口罩，偶爾能聽到咳嗽聲。同時，在觀留室的輸液區(qū)也是坐滿了人。

進入1月份，氣溫進一步下降，室內(nèi)外溫差加大，春節(jié)前后人員流動性增加，呼吸道傳染病和腸道傳染病進入發(fā)病高峰期。隨著流感季節(jié)的到來，公眾對于如何預(yù)防流感的關(guān)注度逐漸提高。

趙俊霞提醒，在日常生活中努力從以下幾個方面做好防護，就能大大降低感染的風(fēng)險。

勤洗手。洗手是預(yù)防疾病的第一道防線。人們的雙手每天會接觸各種各樣的東西，上面沾滿了細菌和病毒。所以，要用肥皂或洗手液認真洗手，特別是在吃飯前、上廁所后、接觸公共物品后。洗手時要搓手心、手背、手指縫，至少洗20秒，這樣才能有效把細菌和病毒洗掉。

多通風(fēng)。家里和辦公室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓新鮮的空氣進來，把污濁的空氣換出去。這樣可以減少室內(nèi)的細菌和病毒數(shù)量，降低感染的機會。每天至少通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右，讓房間里充滿清新的空氣。

戴口罩。佩戴口罩，是最直接、最有效的措施。在人員密集的場所，比如商場、公交車、醫(yī)院等，一定要戴上口罩?？谡帜茏钃躏w沫傳播，保護人們不被別人呼出的病毒感染。選擇合適的口罩，正確佩戴，并且定期更換，才能發(fā)揮它的最大作用。

多喝水。水是生命之源，多喝水能促進身體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素。每天要喝足夠的水，讓身體保持水潤，這樣免疫系統(tǒng)才能更強大，更好地抵抗病毒的入侵。

接種疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段。建議符合接種條件的人，尤其是老年人、孩子、孕婦和有基礎(chǔ)疾病的人，盡快去接種疫苗。接種疫苗后，身體會產(chǎn)生抗體，當病毒來襲時，就能迅速抵抗，減少生病的可能。

均衡飲食。合理的飲食能為身體提供充足的營養(yǎng)，增強抵抗力。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、蛋類等富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩、辛辣、甜膩的食物，讓身體充滿能量，抵御甲流的侵襲。

適量運動。運動可以讓身體更健壯，提高免疫力。選擇適合自己的運動方式，比如散步、跑步、打太極等，每周至少運動三次，每次30分鐘以上。運動不僅能讓人的身體更強壯，還能讓心情更愉悅。

充足睡眠。睡眠是身體的“修復(fù)時間”，充足的睡眠能讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。每天要保證7小時—8小時的睡眠時間，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。讓身體在睡眠中養(yǎng)精蓄銳，以更好的狀態(tài)應(yīng)對甲流的挑戰(zhàn)。

不要聚集。流感容易在人群密集的地方傳播，所以盡量不要去人多擁擠的場所，比如商場、游樂場等。如果必須去，要做好防護措施，并且盡快離開。

不接觸病患。如果身邊有甲流患者，要避免與其密切接觸，如共用物品、近距離交談等。如果不小心接觸了，要及時洗手消毒，以防被感染。

不過度勞累。長時間的工作、學(xué)習(xí)或者玩耍，會讓身體處于疲勞狀態(tài)，免疫力下降。要合理安排時間，注意休息，避免過度勞累，給身體足夠的放松時間。

總之，隨著甲流感染率的上升，公眾需要提高警惕，積極采取預(yù)防措施，保護自己和他人的健康。