來源：運城日報發布者：時間：2024-05-31
睡好覺 心律失常及心臟病患者，建議采取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利于血液回流，減輕心臟負擔。俯臥是最不宜采取的睡姿，因為會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
如果出現胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發生。睡前不宜看興奮、激動的比賽或節目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。
避免做劇烈運動 適合心律失常人群做的運動，散步、慢跑、太極拳、保健操等。運動中應感覺良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛等現象，若有上述不適出現，則應立即停止運動。
飲食清淡 可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能補充水分，又能解暑消夏。
穿衣不能太緊 心臟不好的人衣服不要穿得過緊、太熱，平時千萬別貪涼，不要對著空調直吹、洗冷水澡，或猛喝冰鎮啤酒等。 （邢智濤）
運城日報、運城晚報所有自采新聞（含圖片）獨家授權運城新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像；授權轉載務必注明來源，例：“運城新聞網-運城日報 ”。
凡本網未注明“發布者：運城新聞網”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
晉公網安備 14080202000425號
