來源：運城晚報發布者：時間：2023-10-20
運城晚報訊（記者 杜磊）10月17日，市明遠小學開展“我的情緒我做主”心理健康教育班會，幫助學生克服學習生活中產生的不良情緒，學會表達情緒，理性面對，自我調節，提升情緒管理能力。
班會根據學生年級特點分成3個不同主題，一二年級為“了解情緒”、三四年級為“表達情緒”、五六年級為“管理情緒”。一二年級老師通過講讀繪本讓學生們了解每種情緒的定義，并結合繪本中不同情緒、自身成長中的各種體驗，讓學生明白了不同的情緒代表不同的心情；三四年級老師通過主題活動、案例講解、學生練習，讓學生們明白了當遇到令自己生氣、惱火的事情時，一定要正確地表達自己的情緒，而不是有情緒地表達；五六年級老師重點圍繞情緒分類、情緒初體驗及如何調節情緒等主題，向學生們講解了出現情緒后應該怎樣做，并告訴學生要合理表達自己的消極情緒，掌握正確宣泄情緒的方法，做情緒的主人。
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