來源：發(fā)布者：時(shí)間：2023-10-14
材料：蓮子10克、百合10克、銀耳20克、枸杞5克、糯米50克、紅棗10克。
做法：將蓮子去心、百合、銀耳、枸杞和紅棗分別用溫水浸泡30分鐘左右；鍋中水煮開，放入食材，大火煮沸，繼續(xù)小火慢煮15分鐘左右；出鍋后，根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖即可。
功效：養(yǎng)心安神，潤肺止咳，是秋季潤肺養(yǎng)肺的佳品。 （《生活晚報(bào)》）
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