視力下降、皮膚下垂、器官衰老，當我們關注到老年人生理功能的變化時，卻很少關注他們的心理健康。退休綜合征、疑病癥、抑郁癥，當老年人無法及時調整自己的生活狀態，這些心理疾病可能也會找上門。

一

從工作崗位上退下來，忙碌的生活突然閑暇下來，這種轉變，會讓很多老人一下子不適應。沒有了社交圈，自卑感、失落感容易占據老人的情緒。

“只要調整好，并不是每個老人都會發生心理疾病。”臺州市中心醫院心理咨詢師張琳說，當老人拒絕交際，無法產生有意義的情感交流，生理功能衰退等導致的心理問題，就會很容易出現。這些心理問題，如幻想、恐懼死亡、怕孤獨、抑郁、偏激、多疑、睡眠障礙等。

和年輕人相比，老年人身體機能衰退，大腦功能發生改變，中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱，導致感覺能力降低、意識性差、反應遲鈍、注意力不集中等，認知能力也在下降。

對于同一事件，老人會反應遲鈍、注意力不集中。與他人交往時，容易產生“我老了”的自卑心理。自然而然，煩躁、易怒、恐懼、傷感等情緒，也會陸續出現。“隨著年紀增大，老人的人格也會退化，回到小孩狀態，無法像年輕時一樣調控情緒，只能爆發出來。”張琳說。

“老人對退休這件事，要轉變自己的看法。”張琳說，1歲~25歲是人的成長期，26歲~60歲是人對社會貢獻的階段，那60歲以后也是一個新的歷程。退休意味著新的歷程到來。“對生活我們依舊要保持信心，要去發展新的社會關系，積極參與生活。老有所樂，保持學習的狀態，豐富自己的大腦。以前工作時，我們的知識僅局限在某個領域，進入老年后，應該百花齊放。你看看老年大學里，那些身穿旗袍的老年女性，同樣精神飽滿。只要保持學習，大多數老年人能把自己的心理調整得很好。”

相比以前，老人獲得樂趣的途徑也在增多。有人選擇走進老年大學，重新拾起一門興趣愛好；有人選擇走出家門，在廣場上鍛煉跳操；也有人成為志愿者，開始以老助老志愿服務。

去年10月份，在臺州市中心醫院門診，有了一群穿著黃色背心的志愿者。這是醫院發起的“前輩幫幫團”志愿服務新模式，由13位離退休干部職工組成志愿服務隊。他們在人流量較多的診間、輔助檢查等點位服務患者，并根據醫院需要參與醫院防疫、以老助老志愿服務。

志愿者鄔春艷，今年63歲，是醫院后勤保障處退休職工。雖然已經退休，但她的生活依舊豐富。“以前帶過外孫，也被醫院返聘過，閑下來的時間，我在老年大學報了好幾門課，學中式面點、使用智能手機等，我也愛跳廣場舞，晚上跟大家聚在一起鍛煉身體。”

鄔春艷說，她是主動報名參加“前輩幫幫團”的。“我婆婆以前去醫院看病，哪怕是個小病，也要花上一天時間。老人看病不容易，我是深有體會的。在醫院，老人能夠幫助老人，我覺得很好。”

一般情況下，上午鄔春艷在醫院幫忙，下午回家整理老年大學的學習內容。“上課內容來不及記的，我會用照片拍下來，回來再整理到筆記本上，翻翻看看。”

二

梅阿婆是椒江人，今年82歲。老人每天焦慮的問題，就是自己的身體。但凡身上稍有不適，她就會跑到醫院，或者去藥店買點藥。“我存的錢，都花在買藥上了。”老人說。

有一段時間，小便問題困擾著梅阿婆。她想起自己年輕時生過一場重病，那場病被她反復掛在嘴上。一旦小便稍有不適，就讓她有些后怕。那段時間，家里人帶她去過幾家醫院就診，醫生診斷這是一種老年病，并無太大問題。

但醫生的診療結果，沒有讓梅阿婆放寬心。她甚至懷疑醫生的能力，總覺得醫生沒有看準。對健康的焦慮，以及對醫生的不信任，導致梅阿婆一時間情緒崩潰，夜夜失眠。

整日沉浸在身體焦慮中，梅阿婆變得憔悴起來。當她對著鏡子，發現自己的皮膚變得蠟黃，新一輪焦慮又來了。

“這是一種疑病癥，特別是身上有慢性疾病的老人，軀體出現不適后會四處看病，會焦慮痛苦，但又不相信醫生。這是過度關心自己身體的變化導致的。這個群體，往往過去有生過重病的經歷。”張琳說，這樣的老人去看病，專科醫生的專業知識往往無法幫助釋懷，“他們應該來做心理治療，我們要先去了解、接納他的痛苦，再去探討他的病情，最后幫助他治療、消除他的思維疾病。我會告訴他，他患的是思維上的疾病，一旦順其自然，他在乎的‘病’可能就消失了。”

隨著人口老齡化，90歲以上的老人越來越多。在這個群體中，一部分老人往往還會產生內疚感。

國慶長假期間，張琳去了一個小村落，見村口圍坐了一群老人，便過去聊了一會兒。離開時，張琳說了一句：“祝愿你們能活到百歲。”

有老人卻回了一句：“那就糟糕了。”

再次聊，張琳發現，農村高壽老人會有內疚感，總覺得活太久給子女造成了麻煩。“事實上，這群老人有社保，平時花費少，生活基本沒什么問題。這種內疚感，在農村老人中會強烈一些。在城市里，如果家里有個高壽老人，大家會把他當成寶。”（《臺州日報》）