?閆衛(wèi)利

近段時間，我市中小學(xué)生按要求居家上網(wǎng)課。于是，很多家長與孩子開始了24小時相伴模式。

朝夕在一個封閉的空間相處，時間長了，矛盾自然不可避免。孩子厭煩對抗，家長焦慮崩潰，家里天天雞飛狗跳。妍就是這些焦慮家長中的一員。

?傾訴人：妍（化名） 42歲

?心理咨詢師：蔣慶偉（簡稱“蔣”）

◆媽媽的講述

我兒子今年14歲，明年就要參加中考了。這段時間，原本住校的他在家上網(wǎng)課。

他原本就不是那種有自覺性的孩子，學(xué)習(xí)成績也不怎么樣，平時雙休日一回來就玩游戲，現(xiàn)在可好，天天可以光明正大地用平板電腦了。

兒子網(wǎng)課不好好上，老想著打游戲。課間，我讓他放松，休息一下眼睛，他不聽，拿著平板電腦爭分奪秒地玩游戲。該上課了，他還在玩游戲，你說我生氣不生氣。

晚上該睡覺了，他不睡，熬夜打游戲、看電視。早上，老師在班級群里提醒該早讀了，他還在呼呼大睡，好不容易起床上網(wǎng)課了，他趴在桌上打瞌睡。

老師打電話讓我督促一下兒子。我訓(xùn)斥他，他要么不理我，要么跟我頂嘴。我既要買菜做飯、洗衣拖地，又要監(jiān)督他學(xué)習(xí)，真是累啊！

我吃不好睡不香，每天氣鼓鼓的，情緒特別糟，簡直要崩潰了。

◆心靈對話

一、他玩游戲，我訓(xùn)斥他

妍：兒子自制力很差，說好的玩20分鐘游戲，可到時間了，又說“再玩幾分鐘”。為此，我們經(jīng)常起沖突。我訓(xùn)斥他：“這么大的人，怎么說話不算話？”

蔣：也就是說，你覺得孩子應(yīng)該有這個自制力，但他不遵守約定？

對很多中學(xué)生而言，盡管個頭已經(jīng)長得比較高，但不代表他心理發(fā)育成熟。他們大腦掌管情緒的部分發(fā)展得比較快，而控制理性的功能則發(fā)育得比較滯后，一般到25歲才發(fā)育完善，所以青春期的孩子自制力差是正常現(xiàn)象。

家長可以把自己當(dāng)作孩子的協(xié)助者，就像孩子學(xué)走路時，你得扶他一把一樣。孩子放不下平板電腦，你幫他放下，按時收走，但一定要用溫和而堅定的態(tài)度代替指責(zé)、暴怒，這樣既不會讓自己情緒糟糕，也不會引發(fā)孩子的對抗。堅持一段時間，孩子就可能更自覺一些。

二、他不起床，我掀被子

妍：兒子很拖拉磨蹭，讓我很苦惱。有時他不起床，我就掀被子。可是我越催他，他越不動彈。

蔣：那是肯定的。當(dāng)孩子感覺到不被尊重時，他肯定要防御、反擊，跟你對著干。一旦家長與孩子的行為針鋒相對，說教、批評、吵架等只會引起孩子的反感，降低他的學(xué)習(xí)意愿，阻礙他去改變。一旦孩子發(fā)現(xiàn)他的拖拉磨蹭能激起父母焦躁、狂怒的情緒，他就能從中“繼發(fā)獲益”——控制住父母。青春期的孩子追求獨立、自主，這正好讓孩子感受到了自己的主動權(quán)，進(jìn)而頻繁使用這種方式，變得更拖拉磨蹭。

家長不能發(fā)脾氣，要跟孩子一起探討拖拉磨蹭背后的原因，是學(xué)習(xí)中遇到了困難，還是無法面對人際關(guān)系的壓力等；真誠地關(guān)心幫助孩子，假如作業(yè)難度大，可以幫孩子把作業(yè)分成幾部分，從易到難，和孩子一起去面對、解決。當(dāng)孩子感受到被理解、支持時，親子關(guān)系和諧了，改變才有可能發(fā)生。

三、他不專心，我很焦慮

妍：我看孩子渾身都是毛病，上網(wǎng)課時，他一會兒吃零食，一會兒喝水，外面但凡有個動靜，他趕緊探出頭去看看，注意力一點兒也不集中，沒個學(xué)習(xí)的樣子。

蔣：如果換作是你，在這樣的環(huán)境下，能全神貫注嗎？可能也會開小差吧。

我們成年人在這種松弛的環(huán)境下也會不由自主地走神。這個階段的孩子本身就對外界很好奇，加上脫離學(xué)校這個集體學(xué)習(xí)環(huán)境，很容易受外界干擾，這很正常。如果我們抱著理解孩子的心態(tài)去對待這個問題，是不是憤怒、失落的情緒就會少很多呢？

妍：確實會，可他成績本來就不好，再這樣下去豈不是更糟糕？

蔣：如果家長把孩子的成績與人格畫等號，不斷去否定、打壓孩子，就會讓他們產(chǎn)生“我很差”“我不是學(xué)習(xí)的料”等想法，更沒有信心去面對學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。

忽略孩子做得不好的方面，夸贊他做得好的方面。家長除了給孩子同理心和支持，還要讓孩子在學(xué)習(xí)之外有更多成功的體驗，如培養(yǎng)興趣、做家務(wù)等，讓孩子感覺到自己的進(jìn)步被看見、被認(rèn)可，自己是有能力的、有價值的。這樣，孩子就會慢慢增強(qiáng)自信，進(jìn)而愿意在學(xué)習(xí)方面付出更多努力！（《洛陽晚報》）