暑假開始了，它是屬于老師、學生的特殊“禮遇”。有人說，退休就是放長假。但其實，不少人退休后被“帶孫大業”或社團活動纏身，反而長年沒個清閑。這樣老忙著，往往有苦難言。能不能給自己放個假呢？

旅游避暑20天“滿血復活”

61歲的李芝蘭是湖南邵陽人。2016年，李芝蘭從學校退休，還沒來得及規劃自己的退休生活，兒子就把孩子送了過來。“退休和帶孫無縫銜接。”李芝蘭當過多年小學教師，非常勝任帶孫任務。然而，很快她就“淪陷”于各種瑣事：洗衣，買菜、做飯，照顧孫子飲食起居……別人周末休息，李芝蘭卻更忙。因為，兒子兒媳會帶著大孫子來家里團聚，李芝蘭要操勞一家人的飯菜，腰酸腿疼。小孫子上幼兒園后，李芝蘭又添了一項“工作”：陪著小孫子上各種興趣班。她向朋友抱怨：“帶孫比上班累多了。”

2019年夏天，老同事們組織去長白山避暑20天，李芝蘭很想去。她向兒子“請假”，但被拒絕。李芝蘭大發雷霆：“要不讓我放假，要不以后每月給我一萬塊錢帶孫費！”兒子選擇妥協。李芝蘭如愿去了長白山避暑，結果“滿血復活”。回家后，李芝蘭和兒子約定好，每年給她放兩次長假去旅游。

偶爾給自己放個假

即便退休后沒有帶孫任務，有些人也一年從頭忙到尾，尤其是被老年團隊事務纏身的人。75歲的陳迪原本生活在黑龍江齊齊哈爾，2010年她和老伴從東北去了海南三亞。在三亞，陳迪不僅成立了廣場舞隊，還成立了老年志愿隊。人數最多時，兩支隊伍加起來超過了150人。作為隊長，陳迪平日忙得夠嗆。后來老伴建議夏天可以回東北老家，只當是放假。

忙里偷閑找到最好狀態

湖北省社會心理學會副會長、國家二級心理咨詢師王堂生表示，通過忙里偷閑，可以重新思考退休生活，“旅行、健身、學習，做自己想做又沒時間做的事，有利于找到最好的退休狀態”。

那么，放假之后，自己做點什么才是最好的休息呢？可以選擇打牌休閑，旅游當然更不錯。不過，在北京61歲的王麗看來，不妨花點時間培養一個輕奢、精致的愛好。

王麗的退休生活一度非常忙碌：又是帶孫，又是健身。一次在健身時拉傷韌帶，王麗決定給自己放個長假，在家休息。這個時候，她在手機上看了不少烘焙甜品和咖啡制作的視頻，很感興趣。于是，她買回一整套設備，開始研究學習。“比起風風火火，我更喜歡偶爾享受一個人的美食世界。”王麗說，這是非常好的生活調劑。

（《快樂老年報》）