嘉賓王水成：全國(guó)食療養(yǎng)生大會(huì)高級(jí)顧問(wèn)，國(guó)家一級(jí)健康管理師。

一般在家中養(yǎng)魚(yú)的朋友，都會(huì)順便養(yǎng)上幾盆花卉植物，有些人會(huì)覺(jué)得這是因?yàn)閮烧叩臉?lè)趣相同，所以才會(huì)在家中又養(yǎng)魚(yú)又養(yǎng)花的，而當(dāng)真正了解了事實(shí)真相之后，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)，其實(shí)也會(huì)給我們身體健康帶來(lái)許多好處。日常的養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)是通過(guò)哪些方面給身體帶來(lái)養(yǎng)生效果的？

【問(wèn)】家里養(yǎng)魚(yú)，養(yǎng)的是一份心情，也是一點(diǎn)點(diǎn)雅性。很多公司老總都會(huì)在辦公室和家里養(yǎng)點(diǎn)魚(yú)，魚(yú)的生命力雖然強(qiáng)，但要養(yǎng)好魚(yú)也不是一件簡(jiǎn)單的事，那為什么還有這么多的人在家里養(yǎng)魚(yú)呢？養(yǎng)魚(yú)和養(yǎng)生兩者有什么關(guān)聯(lián)嗎？

【答】魚(yú)，相伴人類大約走過(guò)了5000多年的歷程，與人類結(jié)下了不解之緣，成為人類日常生活中極為重要的食品與觀賞寵物。觀賞魚(yú)在居家裝飾和辦公室裝飾設(shè)計(jì)上已成為一種時(shí)尚，接下來(lái)我來(lái)說(shuō)說(shuō)養(yǎng)魚(yú)的好處：

一、可以改善人的健康。魚(yú)缸里的水自然蒸發(fā)，水分多少都讓家里增加了一點(diǎn)濕度，使屋內(nèi)空氣不那么干燥。另外，所養(yǎng)的觀賞魚(yú)相貌安閑祥和、色彩自然得體、水中悠然自得，讓人看了舒服及增添了生活氣氛，自然對(duì)人的身心是有好處的。

二、讓人感到家里生機(jī)盎然。當(dāng)你工作和學(xué)習(xí)一天后回到家中、當(dāng)你一人獨(dú)自在家時(shí)，看看歡快戲游的魚(yú)兒們，你自然會(huì)從工作一天后沉悶的情緒中復(fù)蘇過(guò)來(lái)。所以，養(yǎng)一些觀賞魚(yú)，可以讓心靈上有一份充實(shí)的感覺(jué)，減輕幾分空虛與寂寞。

三、養(yǎng)魚(yú)，也養(yǎng)目。為什么這么說(shuō)呢，現(xiàn)代人的生活中電子產(chǎn)品太多了，上班是電腦，坐交通工具的時(shí)候使用的也是手機(jī)，回到家是電視或者是電腦，養(yǎng)魚(yú)的人除了接觸這些電子產(chǎn)品，平時(shí)也會(huì)觀察魚(yú)缸，魚(yú)兒是否健康，水質(zhì)有沒(méi)有變壞。通過(guò)眼睛觀察魚(yú)、水，不僅離開(kāi)了電子產(chǎn)品的輻射，還鍛煉了我們細(xì)微的觀察能力。其實(shí)養(yǎng)魚(yú)完全是一種生活上的閑情逸致，是一種愛(ài)好，也是一種愛(ài)心的體現(xiàn)。

養(yǎng)花不僅可以美化環(huán)境、活躍氣氛，還可以凈化空氣，排除居室有害物質(zhì)，養(yǎng)魚(yú)給人的生活增添了很多樂(lè)趣，為人的身心健康帶來(lái)了好處。