生活中，很多人可能一天一洗頭發(fā)，所以有些人就非常的疑惑，到底是早晨洗頭發(fā)好還是晚上洗頭好？有些人覺得早上洗完頭好，早上洗完頭，發(fā)型不會被壓壞，而且一整天也能夠保持干爽狀態(tài)。但有些人覺得晚上洗頭發(fā)好，因為早晨起來時間特別緊張，而且晚上洗完頭發(fā)不容易著涼。那么一天中什么時候洗頭最好？大多數(shù)人都搞錯了，怪不得總掉頭發(fā)。

不建議早上洗頭 一般不建議早晨起來直接洗頭發(fā)，因為早晨剛醒來，人身體的血液循環(huán)速度還是比較慢的。早晨起來之后，很多人時間特別緊張，可能洗完頭發(fā)來不及吹干就出門，尤其是在寒冷的冬天，頭發(fā)很濕就出門，很容易出現(xiàn)頭痛的情況。

早上洗頭會加重脫發(fā) 一般來說，凌晨3點到早晨10點是人的頭皮毛孔處于松弛和休整期的階段，如果早晨起來之后洗頭發(fā)，很容易影響頭發(fā)的生長。很多人早晨起來之后，時間非常緊張，洗頭發(fā)可能不如平時沖洗的那么仔細(xì)，所以這樣的話也會加重脫發(fā)的問題。

最佳的洗頭發(fā)時間是晚上8點 一天當(dāng)中最佳的洗頭發(fā)時間應(yīng)該是晚上8點。這主要是因為人的頭發(fā)代謝在晚上10點到凌晨兩點，處于再生期和活躍期，那么在晚上9點之前清洗頭發(fā)，能夠有效地促進頭發(fā)細(xì)胞的誕生，對于頭皮的健康有幫助。而且對于大部分人來說，晚上8點多已經(jīng)吃完了飯，所以晚上洗頭發(fā)會比較合適。此時時間非常充足，能夠更好地沖洗干凈頭皮。洗完后，頭發(fā)吹干再睡覺。

雖然在晚上清洗頭發(fā)比較好，但是洗完頭發(fā)之后，如果是濕著頭發(fā)睡覺，也是不利于人的身體健康。而且濕著頭發(fā)睡覺，很容易引起著涼感冒，容易出現(xiàn)脫發(fā)，發(fā)質(zhì)變差，所以說晚上睡覺之前一定要將頭發(fā)吹干，這樣才能夠保證身體健康和頭發(fā)健康。               李 露