◆鹽湖區人民醫院耳鼻喉科主任、副主任醫師 趙俊杰

今年全國老年健康宣傳周的活動主題為“維護聽力健康，樂享幸福晚年”。老年人的健康問題越來越受到社會關注，其中，聽力下降作為老年人常見健康問題，不僅影響老年人的生活質量，還可能對老年人的心理健康和社會交往能力造成不良影響。下面我們從聽力下降的原因、聽力下降對老年人的影響、老年人聽力保健措施及相關的耳鼻喉科保健措施方面闡述，旨在為老年人的健康提供有益的建議。

老年人聽力下降的原因

老年人聽力下降的原因主要包括：

  年齡因素：隨著年齡的增長，人體的各項生理功能逐漸衰退，包括聽覺器官的功能。老年人內耳毛細胞數量減少，聽覺神經傳導速度減慢，導致聽力下降。

  噪聲暴露：長期暴露于高強度噪聲環境中，如工廠、建筑工地等，會對聽覺器官造成損傷，加速聽力下降的過程。

  耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等炎癥性疾病，以及梅尼埃病、聽神經瘤等耳部疾病，均可導致聽力下降。

  全身性疾病：高血壓、糖尿病等可能影響內耳血液供應，進而引發聽力下降。

  藥物性聾：某些藥物如鏈霉素、慶大霉素等具有耳毒性，長期或大量使用可能導致聽力下降。

聽力下降對老年人的影響

聽力下降對老年人的影響表現在：

  生活質量下降：聽力下降導致老年人無法清晰地聽到周圍的聲音，影響他們與家人、朋友的交流，降低了生活質量。

  心理健康問題：長期聽力下降會導致老年人產生焦慮等心理問題，影響健康。

  安全隱患增加：聽力下降使老年人難以察覺周圍環境中的危險信號，如車輛、火警等，增加了安全隱患。

  認知功能下降：研究表明，聽力下降與老年人的認知功能下降存在一定的關聯，可能導致記憶力減退、思維遲緩等問題。

老年人聽力保健措施

  老年人聽力下降可以采取以下措施：

  保持良好的生活習慣：戒煙限酒，避免長期暴露于噪聲環境中，保持充足的睡眠和適當的運動，有助于延緩聽力下降的過程。

  定期檢查聽力：建議老年人每年至少進行一次聽力檢查，及時發現聽力下降的問題并采取相應的治療措施。

  積極治療耳部疾病：對于中耳炎、外耳道炎等炎癥性疾病，應積極治療以減輕對聽力的損害。對于梅尼埃病、聽神經瘤等耳部疾病，應根據醫生建議進行治療。

  控制全身性疾病：老年人應積極治療高血壓、糖尿病等，以降低聽力下降風險。

  避免使用耳毒性藥物：在使用藥物時，應咨詢醫生了解藥物的副作用和禁忌癥，避免使用具有耳毒性的藥物。

  佩戴助聽器：對于已經出現聽力下降的老年人，可以佩戴助聽器。在選擇時，應根據聽力損失程度和需求進行選擇，并在正規醫院排除耳部疾病后再進行驗配。

老年人出現哪些癥狀需及時就醫？

  耳部出現耳痛、流膿用藥后不緩解；耳鳴、耳悶加重，聽力持續下降；晨起天旋地轉的暈。

  鼻部出血頻繁或量大，止血困難；鼻塞、頭痛加重、咳嗽、哮喘影響呼吸或睡眠質量下降。

  咽喉部出現咽痛影響進食或說話；咳嗽痰中帶血；聲音嘶啞不緩解甚至加重，影響工作、生活。

耳鼻喉科保健與健康促進

  除了保健措施，老年人還應做到：

  保持鼻腔通暢：老年人應定期清潔鼻腔，避免鼻腔堵塞引起呼吸困難和聽力下降。如有鼻炎、鼻竇炎等疾病應及時治療。

  保護嗓子：老年人應避免長時間大聲說話或唱歌等過度使用嗓子的行為，以免引起嗓子疲勞和損傷。如出現聲音嘶啞、喉嚨痛等癥狀應及時就醫。

  均衡飲食：老年人應注意飲食均衡攝入足夠的營養物質以維持耳鼻喉健康。如多食用富含維生素A、C、E等抗氧化物質的食物有助于保護耳鼻喉健康。多飲水、多吃新鮮蔬菜和水果；少吃辛辣刺激性食物；避免過度吸煙和飲酒。

  增強免疫力：老年人應適度進行鍛煉，提高身體免疫力，以預防耳鼻喉疾病的發生。如進行散步、太極拳等輕度運動有助于增強體質。高溫天氣下，應避免劇烈運動和長時間戶外活動。在人群密集或空氣質量較差的環境中，正確佩戴口罩。

  定期體檢：建議老年人每年進行一次耳鼻喉科的體檢，以便及時發現并治療耳鼻喉疾病。如有異常情況應及時就醫并按醫囑進行治療和康復。

  老年健康與聽力保健是復雜而重要的議題。通過采取針對性的保健措施，延緩老年人聽力下降的進程并改善其生活質量；通過定期體檢，及時發現并治療耳鼻喉疾病降低老年人的健康風險。讓我們共同努力，為老年人創造更加健康、舒適、安全的生活環境。