翟冰冰

從8月底開始，不管是大人還是小孩，越來越多的人頻繁地打噴嚏，鼻腔中不斷流出像水一樣稀稀的鼻涕，鼻子覺得不通氣，還總鼻癢。有的人是早上剛起床那會兒癥狀明顯，或是天突然變冷、吸口涼氣后癥狀明顯，等天氣暖和一點，能好很多，但鼻子里還總是有鼻涕，能聽見一抽一抽的吸鼻子聲。有的人則更嚴重，不管什么情況下總是打噴嚏、流鼻涕，有的人還咳嗽、眼睛癢、流眼淚，總是覺得頭暈、頭悶悶，晚上睡不好，覺得腦袋不清醒，記憶力下降，嚴重影響學習和工作。

大家就會問，這是怎么啦？什么原因造成的呢？這是鼻炎發(fā)作啦。鼻炎是由病毒、細菌、過敏原，以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎癥，主要表現為鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。鼻炎類型很多，而現階段出現的大部分是過敏性鼻炎。

是什么原因造成鼻炎的呢？主要是天氣變冷了，冷空氣刺激導致的，也就是人們說的冷空氣過敏。冷空氣過敏的人，都是免疫力低的人。在中醫(yī)的理論中，人體的免疫力來自胃氣。所謂“胃氣”，泛指脾胃的消化吸收能力，脾胃消化吸收能力正常，則人們身體康健，免疫力強。如果平時不注意，頻繁吃雪糕、喝冷飲、吃從冰箱里拿出來的食物、大量吃水果、過食甜食等，均會損傷脾胃的消化吸收功能，那么這部分人的免疫力就低。因為不良的飲食習慣，損傷脾胃，在中醫(yī)上來講，就是“寒痰”“寒飲”。“脾為生痰之源、肺為貯痰之器”，脾胃生成的“寒痰”“寒飲”，平時在肺里面貯存著，并沒有排出體外。“寒痰”“寒飲”在肺里貯存的時候，也在消耗肺陽，使得肺陽氣不足，就是人們說的把肺也給弄涼了。

免疫力低的人，對冷空氣的抵抗力就低。當天氣變冷后，外界的冷空氣一刺激，平時貯存在肺里面的“寒痰”“寒飲”，就會“動”“往上跑”，出現頻繁地打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽等癥狀。既然是天氣冷后在脾胃功能差、肺涼的患者身上出現的，那么就讓肺熱起來，癥狀就解除了。

用艾灸讓肺熱起來。使用艾灸，可以溫經散寒，讓身體各個臟器熱起來，同時能祛除寒氣。身體各個臟器尤其是肺熱了，對涼天氣的抵抗力就增強了，自然不會因為天氣變化而出現鼻塞、流涕等癥狀。

用艾灸灸大椎讓肺熱起來。大椎是督脈上的穴位，為手足三陽經和督脈的交會穴。在后背正中線上、第七頸椎棘突下凹陷中。大椎是升補全身陽氣最快捷的腧穴，同時大椎還是治療肺系疾病的特效穴。通過艾灸大椎，能快速讓肺熱起來，肺熱了，抵抗冷空氣的能力提升，自然鼻塞、打噴嚏、咳嗽等肺系癥狀能快速緩解。另外，大椎在督脈上，督脈行經顱腦，通過艾灸大椎，還能改善后循環(huán)，改善頭暈、頭悶沉等癥狀。隨著上述癥狀的減輕，自身會慢慢覺得頭腦清醒了，注意力也集中了，晚上睡眠也好了。

  在家進行艾灸大椎這些事項要注意：自己在家進行艾灸大椎操作推薦艾條。艾灸分為直接灸、間接灸等，大家自己操作的話，推薦艾灸盒，將艾條放入艾灸盒中進行艾灸，這樣操作簡單易掌握。

操作時需注意：體位是趴在床上，使頸部充分暴露，身體其余部位注意保暖。趴在床上時可以將枕頭墊在下巴和胸部之間，這樣更舒服；將點燃的艾灸條放入艾灸盒中，將艾灸盒放至頸部，頸部會有溫熱的感覺，如果感覺太熱或者不熱，注意調整艾條的位置，使患者頸部始終有溫熱的感覺；每次大概灸30分鐘；艾灸過后，皮膚毛孔處于打開的狀態(tài)，拿開艾灸盒后，要保持頸部保暖，不能吹風受涼，不能立刻洗澡，艾灸后，有的患者會覺得口渴，這是正常現象，只需少量、多次飲用溫開水即可；操作全程注意防止操作不當，造成患者燙傷或引起著火；艾灸大椎補充陽氣是一個循序漸進、量變到質變的過程，若肺涼的程度淺，那么癥狀很快就能得到緩解；如果肺已經很涼了，平時穿衣也比較厚，那么剛開始艾灸，癥狀緩解不是很明顯，需要多灸幾次，才能看到效果。

    （作者單位：市中醫(yī)醫(yī)院）