運城市人民醫(yī)院眼科主任、主治醫(yī)師 侯密

忙碌的一天結束了，很多小伙伴在休息時還不舍得放下手機，甚至是關燈了還在繼續(xù)玩。

但是，當你了解關燈后看手機的危害后，相信你一定會在關燈后放下手機。

（一）

關燈后看手機會更容易引起眼部疼痛、視物模糊、重影，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，這時候你就要注意了，有可能出現(xiàn)了視疲勞。

黑夜的背景與手機屏幕的亮度產生明顯的對比度，會造成眼部不適，從而導致視疲勞。輕度視疲勞大多數經過休息后可以緩解，如果休息后仍不能緩解，就需要盡快去醫(yī)院檢查了。

  另外，如果關燈后一定要使用手機，那建議打開閱讀燈，開啟手機夜間模式，對眼睛的傷害會小一點。

（二）

  關燈后看手機會引起眼部酸脹、干澀，甚至出現(xiàn)視力下降，形成近視。

外界光線極其昏暗時，人眼會更加近距離注視屏幕，長時間近距離使用，會產生眼部調節(jié)痙攣，從而引起近視。當你出現(xiàn)看遠處模糊、習慣性瞇眼睛看東西、晚上看東西費勁等情況時，那就有可能是近視了，建議去醫(yī)院進一步檢查。

（三）

關燈后看手機出現(xiàn)眼睛干澀、畏光、流淚時，就要注意有可能是患上干眼癥了。

長時間專注手機屏幕會出現(xiàn)瞬目異常，也就是正常人眨眼睛20次/分鐘，這時候會出現(xiàn)一分鐘都不眨眼，從而引起干眼癥。輕度可通過多眨眼、做眼保健操、減少不良用眼習慣緩解。但經過這些方法后癥狀仍未緩解的，應盡快去醫(yī)院檢查，確診屬于哪種類型，然后進行對癥治療。

運城市人民醫(yī)院目前擁有先進的干眼綜合分析儀，可以通過非接觸淚膜破裂時間、淚膜脂質層檢查、瞬目檢查、瞼板腺成像分析、眼紅分析、顯微鏡下螨蟲檢查等，確診屬于哪種類型的干眼癥，然后給予有效治療。

（四）

關燈后看手機會出現(xiàn)眼紅、眼眶酸脹、鼻根發(fā)酸、偏頭痛的癥狀；晚間看燈會出現(xiàn)虹視，甚至出現(xiàn)劇烈頭痛、嚴重視力下降，同時伴惡心、嘔吐等，這時，有可能是患上了青光眼。

在黑暗的環(huán)境下瞳孔會擴大，從而導致眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病，被稱作“視力殺手”，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)而錯過治療時機或治療不正規(guī)，極有可能導致失明。

運城市人民醫(yī)院有先進的青光眼檢查及治療設備，包括非接觸式眼壓、視野檢查設備等，可通過檢查，及時確診屬于哪種類型的青光眼，并給予最優(yōu)的治療方案，及時解除患者痛苦。但是，青光眼對視力的損害不可逆，目前無法治愈，只能通過預防或針對性治療，減緩青光眼對視力的損害，所以早發(fā)現(xiàn)、早治療很重要。

（五）

關燈后看手機還可能出現(xiàn)眼前閃光感、看東西出現(xiàn)變形，甚至出現(xiàn)眼前遮擋、視力下降等。

黃斑區(qū)作為眼睛視力最敏銳的地方，長時間盯著屏幕，就可能對黃斑造成損傷，我們看到的花花世界全仰仗它，而強光則是黃斑的克星。一旦受損，將嚴重影響日常生活，所以一旦出現(xiàn)上述情況應及時檢查。

運城市人民醫(yī)院有先進的眼底黃斑檢查設備，如眼部OCT、眼底照相機、眼底造影等檢查設備，可以及時準確發(fā)現(xiàn)黃斑區(qū)病變，并給予專業(yè)的治療。