楊穎琦

本月，杭州一家醫院接連推出養發飲、中藥烏梅湯，被搶購一空的同時，其相關話題也被推上了熱搜榜單；在短視頻網站，八段錦相關話題的視頻播放量近25億；“三伏天曬背時間表”“養生茶飲方子”更成為熱門話題的常客。年輕人的養生血脈再度覺醒，打八段錦、拔罐刮痧、茶飲內調……曾經，被認為是中老年人標配的養生方式，如今卻成為年輕人們的交流熱點，“保溫杯里泡枸杞”的他們正在身體力行地成為養生的主力軍。

去年，“脆皮大學生”詞條在網絡上走紅，很多大學生在社交平臺分享自己讓人哭笑不得又痛苦的意外和患病經歷：“穿個衣服閃到了腰”“打個哈欠下巴脫臼”“吃個燒烤進了醫院”……這些看似離奇的意外傷害卻成了很多大學生的日常。

“脆皮”來源于游戲術語，指的是防御力低下、生命值微弱的角色，而“脆皮大學生”“脆皮青年”則是指年紀輕輕正值壯年，身體卻大大小小毛病不斷，看似“特種兵”，實則很脆弱，一碰就“壞”的部分年輕人。在丁香醫生發布的《2023年國民健康洞察報告》中顯示，相較于老年人，年輕人的健康困擾似乎更多，其中“00后”的健康困擾最多。而這些自嘲、調侃的背后，折射出部分年輕人飲食不規律、運動少、生活作息混亂、睡眠不充足等問題。

知道自己“脆皮”，年輕人們也開始想各種辦法讓自己“皮實”起來，于是，他們由質疑養生到理解養生、熱愛養生，“新中式養生”在年輕人群體中更是圈粉無數。八段錦、廣場舞成為年輕人的鐘愛，“中藥酸梅湯”打敗奶茶成為納涼首選，“家用艾灸器”“中藥泡腳包”成為不少年輕人購物車的常客，中式推拿按摩成為他們下班后的休閑“新寵”……

“搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。”當一個年輕朋友開始默念口訣，并不時輔以一些伸展慢動作，不要擔心，他可能正在練習八段錦。這項已有800多年歷史的傳統健身功法也成了年輕人養生必備，一天三次，腰不疼了，精氣神也好了，還解決了一些年輕人的脫發問題。不僅是八段錦，在這波“新中式養生”潮流中，艾草錘拍八虛、五禽戲、易筋經、太極拳等成功俘獲年輕人的心，利用碎片時間，將養生融入日常生活中。

年輕人“養生熱”的背后，是對傳統文化的認同和熱愛。在大力倡導中華優秀傳統文化的當下，年輕人對傳統文化的認同空前，而“新中式養生”作為傳統文化的重要組成部分，更成為他們的“心頭好”。這些流傳了百年、千年的養生妙方正幫助年輕人找回健康的身體和精神狀態。