夏日炎炎，有研究表明，兒童時(shí)期的紫外線照射量相當(dāng)于終身累積劑量的1/3，且皮膚腫瘤的發(fā)病率與兒童時(shí)期接受紫外線照射的量密切相關(guān)。由此可見(jiàn)，兒童防曬是其健康成長(zhǎng)不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。那在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)如何幫助孩子做好防曬呢？

避免太陽(yáng)光暴曬 小于6月齡的嬰兒皮膚缺乏黑色素的保護(hù)，應(yīng)避免陽(yáng)光暴曬或直射，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)撐起手推車(chē)的頂棚，或利用傘、樹(shù)蔭等遮蔽陽(yáng)光。

物理防曬是首選 家長(zhǎng)可以給寶寶穿上輕薄、透氣的長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，也可以選擇標(biāo)有紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF）的防曬服，同時(shí)戴上寬帽檐的帽子和防紫外線的太陽(yáng)眼鏡，防止太陽(yáng)直射在皮膚上。

正確使用防曬霜 年齡6個(gè)月以上的兒童在戶外活動(dòng)時(shí)，可以給暴露部位涂抹足量的防曬霜；外出戲水或游泳時(shí)，選擇有防水功能的防曬霜。需要提醒的是，涂抹防曬霜前，應(yīng)先在手臂內(nèi)側(cè)、耳后等皮膚薄的地方少量涂抹，看是否會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。

選擇適宜的戶外活動(dòng)時(shí)間 每天上午10時(shí)至下午4時(shí)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，這段時(shí)間應(yīng)盡量避免帶孩子戶外活動(dòng)。

（《大眾衛(wèi)生報(bào)》）