□朱如森

如今的書包形式多、功能多，特別是具有護脊功能的書包，被貼上了“符合人體工學”等健康標簽，其售價高達數百。它真的物有所值嗎？其實，護脊書包實際上就是對書包背負系統進行了微調，經過商業化包裝，進而提高售價。

書包和身體接觸的部分，被稱為背負系統；裝東西的部分，被稱為包容系統。目前書包的主要區別就在背負系統，有些廠家對其進行了改進優化，進而產生了輕量化書包、護脊書包等。要保護脊柱，并非需要專門購買昂貴的護脊書包，根據孩子需求購買適合的書包最重要。家長挑選書包時注意如下幾點：

1.書包自重應控制在0.5千克到1千克，其重量不能超過孩子體重的10%。書包過重易導致孩子脊椎位置發生改變，還可導致人身體重心不穩、足弓壓力增大、與地面接觸壓力增大。

2.雙肩包更符合人體工程學。單肩書包會讓孩子不自覺抬高肩膀以穩住背帶，容易導致背部肌肉長期處于收縮狀態，引起腰背酸痛。單肩包背久了，單側身體負荷增加，這樣的不對稱受力會影響肌肉、脊柱和骨骼，導致脊柱側彎，影響孩子生長發育。

雙肩背包最好選擇肩帶寬的，可減輕肩膀壓力。孩子背書包時，要盡量把書包帶子放長，把書包重心維持在腰部。建議選擇有輔助腰帶和胸帶的書包，以減少書包和背部之間的距離。

3.書包大小要合適。不同年齡的孩子適合不同大小的書包，書包貼合孩子背部的面積不要超過背部總面積的3/4。

4.書包背面及底部要有支撐功能。這樣孩子背起來會感覺很輕松，對背部也能起到保護作用。（《中國婦女報》）