王寶珠

喂養寶寶要科學，更要有愛。如何讓寶寶愉快接受各種營養豐富的食物，既不能吃得過多造成肥胖又不能營養不良，根本在于父母要學會科學的順應喂養。

順應喂養，指將社會心理學和兒童發育心理學應用于喂養過程，在順應性養育模式框架下發展起來的嬰幼兒喂養模式。順應喂養強調父母或撫養者和孩子在喂食過程中的互動，鼓勵孩子及時發出饑餓信號，然后父母給予及時、恰當的回應，目標是教會孩子養成獨立進食的良好習慣。順應喂養對兒童早期的營養、心理發育及社會適應能力培養等方面均有積極作用。那么，父母該如何實施順應喂養呢？

1.喂養要順應寶寶的需要。

出生后的寶寶已具備“冷暖自知”“饑飽自知”的生理本能，比如，小寶寶饑餓時會用吸吮手指、不安亂動、哭鬧等肢體語言，向養育者表達哺育需要；當寶寶吃飽時，會用將乳頭頂出、搖頭避開等方式表達。養育者要能敏感、及時體察到寶寶發出的信號，并給予合適回應，寶寶餓了及時給予，寶寶拒絕進食不要強迫，尤其應避免“有一種餓，是媽媽覺得我沒吃飽”。尊重順應孩子的感受，使寶寶感到自己的需要被接受、被接納，會讓寶寶有安全感；如果寶寶的需要總被外界環境否定，就會讓寶寶懷疑自己的感受不正確從而否定自己。

2.喂養中養育者要專注與孩子互動交流。

進餐過程是增進親子互動和表達愛的最好機會。比如，母乳喂養的小寶寶，母子間要保持眼神交流，媽媽要專注耐心地體會寶貝發出的肢體語言；大寶寶坐在餐椅上和家人一起用餐時，要鼓勵寶寶自主進食，用肢體和語言表達自己的需要等。

3.保持耐心，愛而不“溺”。

順應喂養并不完全是寶寶想吃什么就吃、不想吃就不吃的隨意喂養，而是要選擇營養豐富、多樣的食材，用適合寶寶生長發育階段的制作方法，在一定規則下的“順應”，在這個過程中要有耐心，愛而不“溺”。比如對孩子不愛吃卻營養的蔬菜類，父母需要發揮想象，將其做成餃子或花樣拼盤，為寶寶變換花樣去提供，多次提供后寶寶才會慢慢習慣各種口感的食物。要耐心為寶寶建立良好進餐習慣，如保證寶寶良好作息，設置相對固定的進餐時間、座椅、餐具，進餐時不玩玩具、不看手機和電視，每餐時間不超過30分鐘等進餐規則。

4.順應寶寶的進餐能力，鼓勵寶寶獨立進食。

寶寶8個月時就可開始培養其獨立吃飯，在順應喂養過程中要及時鍛煉、鼓勵、發揮寶寶手的抓、握及手眼協調能力。9個月的寶寶已可抓握小長條類指狀食物，養育者應準備好適合寶貝的指狀食物，鼓勵寶寶自己握著去舔、去咬、去咀嚼。如果在該回應的時候不回應或否定孩子的需要，如有些家長怕臟而不讓孩子用手拿取食物、怕孩子吃得慢吃得少而全程喂食等，這都會成為以后寶寶喂養上的“坑”。

順應喂養是形成安全型親子依戀關系的基礎，是貫穿孩子整個養育過程的主線。希望父母們能夠正確掌握，讓喂養寶寶的過程成為科學、愉悅的親子伴隨。 （《中國婦女報》）