□鮑杰

有人的地方就有“比較”。人們時而與更優秀的人比，時而與不如自己的人比。許多酸甜苦辣因“比”而生，一些人甚至因“比”而陷入困境。那么，老年人在比什么？該怎么比才合適呢？

活在“比”中，又累又傷

湖南長沙62歲的李園，大半輩子都活在比較中。

李園出生于干部家庭。年輕時，她常常覺得自己不如姐姐、弟弟：“他們都在機關事業單位工作，我只是一個工人，還早早下崗。”李園的父親退休不久，得了癌癥。原本，姐弟幾個計劃輪流照顧父親，李園卻主動攬下一切。因為，她想在“比孝心”這點上勝過姐弟。李園有糖尿病，為了“比孝心”讓自己勞累不堪。更糟糕的是，因為在家庭聚會時她總是提及自己的孝心，惹得其他人很反感。

但是，李園就是愛比。不僅自己比，還要家人跟著一起比。她的兒子在長沙一家國企工作，一度抱怨壓力大、收入低，想換個工作。李園卻不答應，因為，“兒子在公家單位工作是我最大的驕傲”。她賣掉婁底老家的老屋，給兒子付首付，在長沙買房。她自己在退休后做家政，老伴也被她逼著去做保安。所有這些努力，她都為一個“比”字：“我就想讓別人都看得起我的家庭，不想比人矮一截。”但其實，她過得并不怎么好，尤其是與兒子關系緊張，時有爭吵。

湖北武漢64歲的張群也因為愛比，讓自己幾乎“眾叛親離”。早先，張群總與親家比房子、比生活，透露出高人一等的驕傲，讓家庭條件一般的親家很沒面子。后來，她又總拿外孫與鄰居家孩子比較，覺得外孫沒有鄰居家孩子學的東西多，要求直接與老師交流。對此，女兒非常反感，責備她做法欠妥。

打破“比較牢籠”，享受快樂

像李園這樣，不少人將“把別人比下去”當成努力目標，結果是迷失自我，感到焦慮，失去幸福感。華東師范大學副教授陸靜怡認為，人人都是比較的囚徒，如果能輕松打破比較的牢籠，其對人的影響就不會這么深刻。

事實上，比較有利有弊，借助比較可以更準確地認識自己、提高自己。66歲的陳蓉蓉6年前從老家到了江蘇蘇州，和兒子一家共同生活。來自縣城的她，害怕自己被人瞧不起。于是，她頻頻向周圍的人炫耀自己的穿著和兒子、兒媳的工作。這時，兒子提醒她，說鄰居們不僅文化層次高，家境也很好，只是人家都很低調。陳蓉蓉開始審視自己的不足，并決心學習別人的長處。她跟一位鄰居請教，并追隨鄰居加入讀書會，還去學習舞蹈、書畫。陳蓉蓉說，自己不再與人比那些虛榮的東西，開始享受自己的興趣愛好，生活過得越來越充實、越來越開心。

兩樣事切莫拿來做比較

“什么都要比，其實陷入了‘面子怪圈’。”國家二級心理咨詢師卜凌娜分析，多數人退休后回歸家庭，社會地位、經濟、身體不如從前，產生心理落差，從而更愛面子。為了顯示自己還有能力、過得好，往往喜歡與人做比較，甚至將親友作為比較的籌碼而自討苦吃。這樣做，受罪的終究是自己，無形中還給自己平添了許多心理負擔，造成負面情緒的堆積。

卜凌娜認為，愛比較說明老年人對生活仍有期待和憧憬，但有兩個方面切記不能拿來做比較，“不拿晚輩做比較，對他們的生活盡量不要干涉；不拿親情做比較，比較不當會傷人”。卜凌娜建議，老人要學會和自己比，比進步，比新生活的收獲。 （《快樂老人報》）