□記者 孫蕓苓

在城市的喧囂中，春天的禹都公園成了一處難得的寧?kù)o之地。清晨的陽光灑在蜿蜒的小徑上，樹影婆娑，花香襲人。美麗的公園里，有一群特殊的身影，他們或漫步、或舞劍、或打太極、或打陀螺，他們是那些愛運(yùn)動(dòng)的老者。

這些老者或許曾在職場(chǎng)叱咤風(fēng)云，或許曾在家庭中擔(dān)當(dāng)著重要角色。如今，他們穿著舒適的運(yùn)動(dòng)裝，享受著運(yùn)動(dòng)的樂趣。

在公園里運(yùn)動(dòng)，他們不僅鍛煉了身體，更結(jié)交了志同道合的朋友。他們會(huì)在運(yùn)動(dòng)間隙互相交流，分享彼此生活中的經(jīng)驗(yàn)和養(yǎng)生之道。

在公園里，這些愛運(yùn)動(dòng)的老者是一道美麗的風(fēng)景線。他們用行動(dòng)詮釋著“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦，也為我們展示了積極向上、健康樂觀的生活態(tài)度。讓我們向他們學(xué)習(xí)，珍惜生命，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和益處。

喜歡甩鞭的王大爺

在禹都公園的西南角，總能見到一個(gè)身影，那就是喜歡甩鞭的王大爺。他身材高挑，一頭銀發(fā)在陽光下閃閃發(fā)光，雙眼炯炯有神，手里總是握著一根精致的鞭子，鞭子有節(jié)奏的聲音在公園里回蕩。

王大爺?shù)谋拮硬⒎瞧胀ǖ谋拮樱撬H手制作的。鞭身由精選的牛皮制成，鞭頭鑲嵌著一塊水晶，整個(gè)鞭子看起來既威武又精致。每當(dāng)他揮舞起鞭子，周遭的空氣仿佛都被撕裂開來，發(fā)出清脆的響聲，令晨練者驚嘆不已。

王大爺甩鞭并非為了炫耀技藝，而是他熱愛生活的表現(xiàn)。每天清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑在公園的花草上時(shí)，王大爺便會(huì)在公園的一角開始甩鞭表演。他的動(dòng)作流暢而有力，鞭子在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線，仿佛在講述著他的故事。每當(dāng)這時(shí)，總會(huì)有一些晨練者駐足觀看，為他的技藝點(diǎn)贊。

在他休息的時(shí)候，記者上前與其聊了起來。

王大爺告訴記者，他是從某事業(yè)單位退休的，因?yàn)槌Ｄ昃米加蓄i椎病，退休后有了時(shí)間，就想著鍛煉身體。一天，看到一位老人在甩鞭，他就和人家聊了一會(huì)兒，老人說甩鞭是個(gè)全身運(yùn)動(dòng)，適合年齡大的人鍛煉，對(duì)頸椎病有好處。王大爺住在公園附近，于是他就讓孫子從網(wǎng)上買了鞭子，跟著老人練習(xí)起來。開始的時(shí)候，一兩個(gè)小時(shí)下來，渾身乏累。后來，他堅(jiān)持練習(xí)，并在老人的教導(dǎo)下學(xué)會(huì)用巧勁，鞭聲響亮悅耳，讓人有種說不出來的愉悅感。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，他的頸椎病有所緩解，身體也舒展了，胃口也比以前好了許多。

王大爺?shù)乃Ρ藜妓嚥粌H給他帶來了快樂，也給禹都公園帶來了活力。他的表演吸引了越來越多的人前來觀看，大家紛紛表示，看到王大爺甩鞭，仿佛能感受到生活的美好和活力。他的表演不僅僅是一種技藝展示，更是一種對(duì)生命的熱愛。

除了甩鞭表演，王大爺還是一位熱心腸的老人。他常常在公園里和晨練者聊天交流，分享他的生活經(jīng)驗(yàn)和人生智慧。他的故事給人溫暖和力量，也讓大家明白要珍惜當(dāng)下的生活。

打陀螺的白發(fā)老者

每當(dāng)黃昏時(shí)分，禹都公園中間的休閑小廣場(chǎng)上總會(huì)出現(xiàn)一位打陀螺的老人，他就是賈爺爺。

賈爺爺年約七旬，是退休工人，雖然白發(fā)蒼蒼，但精神矍鑠。他一身樸素的衣裳，手中握著一根細(xì)長(zhǎng)的鞭子，嫻熟地操控著陀螺。陀螺在他的鞭下飛速旋轉(zhuǎn)，發(fā)出嗡嗡的響聲，仿佛在訴說著古老的故事。

賈爺爺打陀螺的手法獨(dú)特而嫻熟。他時(shí)而輕輕一揮，陀螺便在空中劃出一道優(yōu)美的弧線；時(shí)而用力一甩，陀螺便在地上旋轉(zhuǎn)得飛快。他的動(dòng)作流暢而自然，仿佛與陀螺融為一體。

每當(dāng)賈爺爺打陀螺時(shí)，周圍的晨練者都會(huì)駐足觀看。他精湛的技藝和那份從容不迫的神態(tài)，讓人不禁為之贊嘆。

有時(shí)，孩子們也會(huì)加入其中，跟著賈爺爺學(xué)習(xí)打陀螺，歡聲笑語此起彼伏。

賈爺爺不僅是打陀螺的高手，更是一位熱心腸的老人。看到有人在公園里亂丟垃圾，他會(huì)上前好言相勸；看到有人偷偷遛狗，他會(huì)送上報(bào)紙讓其及時(shí)清理狗糞，并提醒他們禹都公園不讓遛狗，以后多注意。

記者小時(shí)候和隔壁的大哥哥一起打過陀螺，不過我們那時(shí)的陀螺沒有賈爺爺?shù)拇蟆?/p>

記者好奇地和賈爺爺聊天。賈爺爺告訴記者，他之前在工廠里做鉗工，動(dòng)手能力很強(qiáng)，經(jīng)常給孩子們做陀螺玩。退休后，經(jīng)常腰酸背疼，醫(yī)生建議他多做點(diǎn)力所能及的運(yùn)動(dòng)。他就給自己做了這個(gè)陀螺，開始慢慢地打，幾圈下來出了汗，渾身運(yùn)動(dòng)開了非常舒服，身體的酸痛也減輕了。鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)了，他練出來肌肉，連降壓藥都減了，身體也變得靈活起來。

賈爺爺說，打陀螺看著像小孩玩的，其實(shí)是項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量不劇烈，可以根據(jù)自己身體的狀況及時(shí)調(diào)整，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不枯燥、有樂趣，比較適合老年人。

打太極拳的景奶奶

在禹都公園的西南角，有一位身形矯健的老人在打太極拳，那就是景奶奶。她身穿一身白色的太極服，神態(tài)從容，姿勢(shì)優(yōu)雅，一招一式間流露出從容不迫的氣質(zhì)。景奶奶練習(xí)太極拳多年，對(duì)她來說，太極拳不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活的方式，一種內(nèi)心的修養(yǎng)。

景奶奶太極拳的技藝非常精湛。她的動(dòng)作流暢而有力，每一個(gè)轉(zhuǎn)身、每一個(gè)彎腰都盡顯功底。她打太極拳不僅僅是在做動(dòng)作，更是在傳遞一種精神、一種堅(jiān)持和毅力。堅(jiān)持打太極拳的過程就像她的人生一樣，充滿了堅(jiān)韌和毅力。

景奶奶是位作家，寫作之余，鍛煉身體的方式就是打太極。太極拳讓景奶奶精力充沛，七十多歲的她依然堅(jiān)持寫作。

景奶奶說，打太極拳是一項(xiàng)內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，更可以磨煉心性。她堅(jiān)信，只有心靜如水，才能在太極拳的練習(xí)中領(lǐng)悟到其中的真諦。

每天清晨，晨練者們都會(huì)看到景奶奶在公園里打太極拳。打太極拳不僅僅是她的個(gè)人愛好，也成了公園的一道風(fēng)景線。她用自己的行動(dòng)向人們傳遞著太極拳的魅力，也傳遞著健康、積極的生活態(tài)度。

景奶奶用太極拳，讓我們看到了老年人的活力和風(fēng)采。她讓我們知道，年齡不是阻擋我們追求健康、追求美好生活的借口，只要有心、有毅力，無論年齡大小，都可以活出自己的精彩。