抽煙 長期大量吸煙會使血管收縮、心跳加快、血壓升高，就容易引起腦出血。研究表明，吸煙越多，發生腦出血的可能性就越大。

酗酒 飲酒是引起腦出血的另一危險因素，尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而引發腦出血。

長期熬夜 在經歷一天的工作或者學習后，大腦會非常疲憊，如果沒有得到充足的睡眠，長此以往，大腦不堪重負，就容易出現血管破裂出血。

不健康飲食 長期吃高熱量、高脂肪的食物，容易出現動脈粥樣硬化，受損的腦血管非常脆弱，稍微受到外界刺激，就可能會發生破裂出血。

情緒激動 當情緒過度激動時，會導致心跳加快、血壓升高，經常情緒激動就會增加腦出血發生的可能，尤其是血壓長期控制不佳的人，如果存在情緒變化較大、劇烈活動、便秘等誘因，是非常容易發生高血壓性腦出血的。

不規律服用降壓藥物 高血壓病人必須在醫生的指導下按時、定量、長期服藥治療。有些病人不按醫囑服藥，自行增減藥物種類和藥量，結果使血壓波動幅度過大，造成動脈反復痙攣，引起腦組織出血、水腫，形成夾層動脈瘤，誘發腦出血。

                    劉冰宇