在電視劇《平凡之路》中，女孩欣欣面對男朋友的一再洗腦，表現出非常明顯的討好型人格，一再沒有底線地退讓，甚至把自己逼上絕路。這些情節引發網友熱議，我們該如何培養孩子自尊自愛，不受討好型人格的困擾？面對他人的無理要求，如何勇于大聲說“不”？

缺乏自信容易形成討好型人格

討好型人格的常見特點：缺少自信而容易被他人左右，缺乏對自己的正確認知而過分依賴他人的評價，把別人的需求放在首位而不敢表達不同意見；渴望向外尋求認可而忽視自己內心的感受，總是委曲求全、卑微討好，卻往往事與愿違、痛苦壓抑。

討好型人格形成有很多原因：天性敏感，同理心過于發達，加上從小沒有得到充分的愛和肯定，沒有建立起足夠的自信心；父母就是討好型人格或者是控制型人格，過分小心謹慎或者喜怒無常，總是打擊和否定孩子，教訓孩子不要惹別人不高興或者總要孩子照顧父母的情緒；不正確的社會文化影響，如“學習好比什么都強”“小孩子，你知道啥”……孩子在擔驚受怕或否定中長大，會造成嚴重的認知和人格缺陷，認為討人喜歡是最重要的，對方不高興都是我的錯，對方對我不好是因為我做得不好等。

平等與尊重的教育

在成長過程中，無論是男孩還是女孩，不管胖瘦高矮，都可能會受到性別困擾。比如讓人不愉悅的玩笑，基于性別的貶低，女孩可能會被人品頭論足，這會讓她們對自身感到羞恥甚至厭惡；男性同樣會遭遇性別的騷擾，比如一個敏感、溫柔的男孩可能會受到群體的攻擊，認為是“娘娘腔”。因此，問題的核心并不是性別，而是平等和尊重。應該培養孩子的獨立性、分寸感和平等意識，教育孩子不輕易評判他人，也不需要忍受不公正的評價；學習得體的社交行為，無論男女，都不開性別的玩笑。

現在太多的自媒體宣揚消費主義，鼓勵女性追求外表的年輕、漂亮，把外貌當成資本，把感情當成物質的交換條件。所以，平等教育就是無論男女都不物化自己、物化對方，從一開始就要拒絕誘惑，不依賴任何人，培養獨立自主的工作能力。

真正的愛是“愛其所是”

關于“討好型人格”，要區分幾個容易混淆的概念：

一是討好型人格不等于與人為善。區別在于，討好型人格是隱藏自己的想法去迎合他人，沒有原則和底線；而真正的與人為善是會恰當地表達自己，雖然會為他人著想，但是不會把期望寄托在別人身上，有自己的原則和底線。

二是要區分愛與控制。真正的愛是“愛其所是”，鼓勵孩子獨立和成長。而控制是否定、摧毀孩子的認知，攪亂是非觀念，不允許孩子表達意見和需求，對孩子的愛是有附加條件的，諸如“大人吵架都是你的錯”“你不聽話，就不要你了”。孩子得到的暗示就是自己不值得愛，只有順從、安撫、討好大人才行。這就是為什么很多人遇到了不公平的對待之后，第一反應是檢討自己是不是做錯了，因為討好型人格很容易把對方的錯誤歸結為自己的問題。

如果孩子在成長中沒有得到愛和肯定，就沒有自尊和自信，會為了得到一點點認可而百般討好他人，得到后也會感到受寵若驚；甚至身邊出現壞人也難以擺脫，認為自己不配得到更好的對待。

真正的愛是基于尊重的認可。尊重孩子的個性、天性，喜歡他們本來的樣子，尤其是教育女孩子并非低人一等，在社會交往中不需要隱藏、否認自己的感受，不要把得到別人的認可尤其是異性的愛慕當成最重要的事情。

為人父母需為子女做長久計，努力修正自己的不足，培養孩子健全的人格，能認識、接納真實的自己，不受他人評價的控制，平等地對待自己和他人，不卑不亢，互相尊重；要憑自己的才華、能力獲得關注和尊重，活出內心的豐盈。 （《科普時報》）