問：陽康之后喝什么湯水補身子比較好？大人小孩都合適的那種。

答：陽康以后其實也要看狀態，如果是舌苔厚膩的、精神困倦的，不妨用點土茯苓五指毛桃湯，土茯苓祛和五指毛桃都是比較平和的，大人小孩都適合。土茯苓祛濕效果很好，五指毛桃雖然是以益氣為主，但其實也有祛濕的作用，而且祛濕還不傷正，這個湯水是很推薦的。

覺得口干很明顯的，可以喝一些石斛水，煮一些銀耳湯、沙參麥冬湯，燉雪梨這些也都是可以的。

覺得睡眠沒有以前那么深，或者甚至睡不著的，不妨用點桂圓、五味子、茯神煮茶代湯飲，也可以焗一些肉桂酸棗仁水，當然也可以嘗試五指毛桃靈芝湯。

如果是陽康后覺得胃口沒那么好的，不妨試試用太子參陳皮檳榔煲瘦肉。檳榔不用多，3g就足夠了，而且不要嚼。檳榔是中醫治療瘟疫名方“達原飲”中的主要藥物，能除脹泄滿，和中定痛。再搭配益氣的太子參、健脾順氣的陳皮，調味的蜜棗，攻補兼施，也非常平和。

另外，陽康后補身其實還需要我們健康的飲食、規律的作息、健康的心態、適量的運動等各方面一起配合。建議大家把這個看作一個調養身體的契機，重視起身體的信號。 （《廣州日報》）