□甘秀英

假期，親子相處時間多了，可能更容易因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而產(chǎn)生矛盾。臨近開學(xué)，孩子即將迎接新的環(huán)境，家長如何幫孩子調(diào)整狀態(tài)？

問：隨著開學(xué)臨近，家長應(yīng)如何幫助孩子調(diào)適狀態(tài)？

專家：當(dāng)孩子在情緒中時，有效的陪伴是非常重要的。我們在咨詢中發(fā)現(xiàn)，孩子遇到困難時，最希望從父母處獲得支持，但同時他們又擔(dān)心父母會批評或責(zé)備自己。這提醒家長，有效陪伴并不意味著“多說”，要避免單純說教。

這個時期，家長可與孩子吃吃飯、聊聊他們感興趣的話題、一起外出走走，在這些親子活動中，孩子能感受到父母的愛與支持。

問：假期將結(jié)束，當(dāng)看見孩子依然懶散、不愿意寫作業(yè)，沒有時間概念，還經(jīng)常玩手機(jī)，這時父母怎么做？

專家：首先，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給孩子，讓孩子意識到學(xué)習(xí)是自己的事。當(dāng)父母不斷催促孩子學(xué)習(xí)，孩子已經(jīng)很有情緒時，更需要提醒自己“誰是學(xué)習(xí)的主體”。

其次，了解孩子不愿寫作業(yè)背后的原因，是學(xué)習(xí)上遇挫、專注力不夠，還是外界誘惑太多等。父母是很重要的學(xué)習(xí)協(xié)助者，特別是學(xué)齡小的孩子，了解原因后，利于家長與孩子更有針對性地解決問題。

最后，巧溝通。孩子不愿寫作業(yè)，父母容易著急上火，難免對孩子進(jìn)行責(zé)罵，但這常常只會激起孩子的反感，甚至讓孩子不愿進(jìn)行溝通。因此，我們在與孩子溝通時，應(yīng)盡量避免使用“你為什么沒……”“你應(yīng)該、必須……”等指責(zé)性、命令式的語言。我們可以嘗試用這樣的句型與孩子溝通：“我看見（你還有比較多作業(yè)沒寫），我感到（很擔(dān)心，擔(dān)心你作業(yè)做不完，快開學(xué)又要熬夜，對身體不好），我希望（你可以更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)），我有什么可以幫助你的嗎？”

另外，家長應(yīng)特別注意避免拿別人家的孩子與自家孩子比較，基于心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，這是孩子明確表示反感的一種“激勵”方式。 （《廣州日報》）