□馮岳

象棋益智是普遍觀點。一項最新研究表明，象棋對智力的提升程度可能比人們認為的還要強大，平均提高比例約為20%。

西班牙資深神經外科醫生克里斯托瓦爾·布蘭科主導了這項研究。研究團隊對20名高水平國際象棋棋手的大腦和平時沒有下棋習慣的同等智商水平的普通人大腦，進行長達3年的觀測對比，通過不同的成像測試與相關神經心理學量表，深入評估大腦所有區域，包括灰質和白質，以及它們與大腦功能的關系。

研究顯示，與一般人群相比，經過長期象棋訓練的選手大腦更為發達，不僅表現在智力方面。下象棋會影響基底神經節的調節，因此，棋手的杏仁核也往往更為完善，這能幫助他們面臨壓力時也能做出最好決策。

此外，他們大腦中與認知儲備相關的結構也更為發達，這能夠有效減少β-淀粉樣蛋白斑塊形成。從解剖學角度看，長期的象棋訓練可有效鍛煉大腦活力、增加認知儲備，充分預防或延緩老年性癡呆。之前也有研究稱，老人多進行各種娛樂活動，如下象棋、打牌、猜謎語、寫書法等，刺激大腦腎上腺素分泌，進而延緩老年癡呆癥發病時間。

 （《生命時報》）