來源：發布者：時間：2022-05-13
運城晚報訊（記者 馮楊婕）5月9日，運城中學開展考前心理輔導，通過線上與線下相結合的方式，幫助全體高三學生緩解焦慮、調整情緒，以從容、自信、樂觀的心態迎戰高考。
講座以“天黑請閉眼”的熱身游戲開場，心理教師耿曉萌通過游戲，對情緒不穩定、注意力無法集中、效率低下等問題，從情緒、堅持、放松、心態4個方面進行了詳細講述，帶領學生覺察并接納情緒，學會與情緒“小怪獸”和諧共處。
通過輔導，學生們掌握了深呼吸放松法、肌肉放松法，學會科學用腦、合理放松。
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