王乃婷

現(xiàn)在距離6月份高考越來(lái)越近。在沖刺備考階段，有些學(xué)生雖然一直在學(xué)習(xí)，效率卻不高；有些學(xué)生覺(jué)得各學(xué)科都有缺漏卻不知如何補(bǔ)起。孩子的這種不在狀態(tài)勢(shì)必會(huì)引起家長(zhǎng)的焦慮情緒。那么這段時(shí)間里，學(xué)生的干勁兒怎樣才能跟上心氣兒？家長(zhǎng)又該如何有效地陪伴孩子呢？

?給正在拼搏備考的同學(xué)們

分級(jí)定位確立目標(biāo)。建議可以分級(jí)制訂總目標(biāo)，以專業(yè)為主線，查找可以到達(dá)的保底院校作為一級(jí)目標(biāo)；拼搏努力后有希望夠到的院校作為二級(jí)目標(biāo)；通過(guò)“拼搏努力+狀態(tài)+運(yùn)氣”可以沖進(jìn)的院校作為三級(jí)目標(biāo)院校。這樣確立目標(biāo)，可以給基礎(chǔ)還不錯(cuò)、自信尚且不足的同學(xué)一顆定心丸，給心氣兒高的同學(xué)搭一架攀爬的梯子。

合理規(guī)劃科學(xué)備考。有了分級(jí)目標(biāo)后，可以按科目特點(diǎn)制訂階段計(jì)劃。文科的學(xué)習(xí)，可以搭建板塊知識(shí)框架，將一輪復(fù)習(xí)中瑣碎的知識(shí)點(diǎn)一網(wǎng)打盡，強(qiáng)化文字表述的規(guī)范意識(shí)，整理完善各類題型的典范答例，避免“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全”。現(xiàn)階段理科的學(xué)習(xí)，要夯實(shí)基礎(chǔ)，抓住重點(diǎn)，填補(bǔ)漏洞，建立改錯(cuò)本，對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行梳理，歸類，反思。二輪復(fù)習(xí)后期再次回歸課本才是王道，特別要注意書(shū)后習(xí)題。

另外，比起五花八門的模擬題，同學(xué)們更要做透做通近5到8年的高考真題，發(fā)現(xiàn)其中的變與不變，尋找解題規(guī)律，理清命題思路，提高復(fù)習(xí)效率。

通過(guò)點(diǎn)滴努力提升自信。自信不是憑空建立的，是自己長(zhǎng)久的行動(dòng)努力，帶給自我的一種內(nèi)心和精神肯定。在沖刺階段，同學(xué)們要相信自己的老師，他們是幫我們建立自信的領(lǐng)路人。課堂上要以飽滿的熱情緊跟老師步伐，課堂下答疑過(guò)程中，老師一次次的解惑、鼓勵(lì)都會(huì)讓你逐步建立自信。

?給正在辛苦陪讀的家長(zhǎng)們

營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍。隨著考試日期一天天臨近，孩子都會(huì)有壓力感，此時(shí)家長(zhǎng)要注意以平常心為孩子營(yíng)造輕松和諧的家庭氛圍，同時(shí)不要過(guò)多傾訴自己生活的艱辛。

吃飯時(shí)間是珍貴的親子交流時(shí)間，這時(shí)候可以聊聊孩子感興趣的話題、孩子的朋友、社會(huì)趣聞等。家長(zhǎng)也可以說(shuō)說(shuō)自己生活、工作中的事，真正做到平等的雙向交流。

保持正常的期望心理。接受孩子的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和現(xiàn)有能力：變怒其不爭(zhēng)為激勵(lì)促進(jìn)；變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo)；變高分要求為分級(jí)指標(biāo)；變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。如今手機(jī)的使用避免不了，建議家長(zhǎng)可與孩子制訂協(xié)議，規(guī)定每天的手機(jī)使用時(shí)間。

加強(qiáng)家校溝通。孩子每天在校的有效時(shí)間遠(yuǎn)多于在家，家長(zhǎng)要定期與班主任老師聯(lián)系，了解孩子在校的情緒變化、學(xué)習(xí)狀態(tài)等，對(duì)照孩子在家的表現(xiàn)，協(xié)調(diào)教育方法，與老師達(dá)成一致，才能產(chǎn)生好的教育效果。

陪讀過(guò)程中，家長(zhǎng)還可以著手關(guān)注一些院校和專業(yè)。建議家長(zhǎng)要?jiǎng)?wù)實(shí)不務(wù)虛，不要只看院校的專業(yè)排名，要多關(guān)注孩子感興趣、擅長(zhǎng)的專業(yè)方向。對(duì)于沒(méi)有專業(yè)目標(biāo)的孩子，家長(zhǎng)可以用排除法，把孩子不喜歡的職業(yè)所對(duì)應(yīng)的專業(yè)過(guò)濾掉，從而縮小范圍、鎖定目標(biāo)。 （《山西婦女報(bào)》）