來源：運城晚報發布者：時間：2020-08-19
▲韓文婷帶領居民一起做操 樊亞楠 攝
運城晚報訊（記者 樊亞楠）8月18日，鹽湖區東城辦河東西街社區聯合運城農業職業技術學院老干部科，舉辦了“如何健康飲食，預防慢性疾病”講座，并邀請鹽湖區疾控中心慢性病防治科工作人員韓文婷，為居民宣講健康生活方式。
活動開始前，社區工作人員為居民發放了“居民膳食指南”和《健康教育知識讀本》等慢性病防治知識宣傳資料。講座中，韓文婷為居民講解了“三減三健”，即“減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼”；講解了《中國居民平衡膳食寶塔》，對營養搭配、健康飲食進行了介紹。來自中醫世家的梁重九從中醫角度出發，為居民講解了一些強身健體的中醫知識，倡導居民要養成健康衛生的生活方式，增強防病意識和技能。講座結束后，韓文婷還教大家一起做《健骨操》。這套體操分為生根發芽、培根固土、沐浴陽光等6個小節，幫助居民強健骨骼。
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