李昭陽

今年新春伊始，新冠肺炎疫情牽動著每一位民眾的心。當我們靜下心來、認真反思這場疫情帶給我們的深層次問題時，驀然回首：從一定程度上來說，每個人健康的密碼恰恰掌握在自己手里，養成健康的生活文明習慣才是疫情防控的最佳“護身符”。

人類的文明習慣從哪里來？是在一次次疫情應對中不斷破除陋習走向文明走向進步

恩格斯說：“沒有哪一次巨大的歷史災難，不是以歷史的巨大進步為補償的。”人類社會各個不同的發展階段，一直飽受疫情的困擾，可以說人類發展史就是一部人類與疫情作斗爭的歷史。

人類的繁衍過程是與自然界生命系統不斷平衡的過程。從300萬年到10萬年之間，人們幾乎完全依賴于自然而生存，所謂“茹毛飲血”反映的就是當時的生存狀態，人們生活在陰暗潮濕的地帶，經常受到病毒的侵襲，壽命非常短暫。后來，隨著人類不斷進化，逐漸以族群聚居，以獵取野生動物為食，人和動物的關系越來越密切，而病毒則侵入人體生存繁衍。從此以后，疫情這個頑敵便開始對人類無休止地侵襲，曾經輝煌的古羅馬文明、瑪雅文明和印加文明就一度被它摧毀。據《中國疫病史鑒》記載，從西漢到清末，中國至少發生過321次大型瘟疫，奪走了無數人的生命。從世界各國來看，瘟疫在人類歷史上曾是最恐怖的大魔王，歷史上西班牙大流感、歐洲黑死病、全球鼠疫，幾乎每一次瘟疫，都造成數千萬人死亡的悲劇，人們在疫情應對中發現了天花種痘術、發現了4000多種病毒，發現飯前便后洗手、不隨地吐痰以及堅持洗澡等文明習慣能有效切斷與病毒的傳播途徑，后來人們發現將患者隔離、出門戴口罩及護目鏡等等行為對預防傳染病更加有效。這些文明習慣和健康措施是我們祖輩在付出生命代價與病魔斗爭中得出來的經驗與啟示，值得我們永遠銘記于心。未來，疫病仍將是人類發展的重要影響因子，我們從歷史反觀當下，疫情給人類帶來的不只是災難，更是推進人類文明向前發展的重要動力。人類在經過一次次疫情后，不斷破除陋習走向文明，促進了人類社會的進步。

為什么文明習慣人人都要遵守？病毒只要攻克任何一個人，帶給人類的將是無盡的劫難

對最近發生的這場疫情，人們可能會問究竟誰是人類的敵人？比爾·蓋茨在2015年TED上作的一場關于瘟疫的演講中說：“未來幾十年里，全球人類最大的災難，如果說有什么東西可以殺死上千萬人，那很可能是個具有高度傳染性的病毒，而不是核戰爭。”從人類歷史來看，死于疫情的人遠遠高于戰爭與其他的死亡人數。疫情是影響人類歷史進程的重要因子，一直與人類處在一種道高一尺魔高一丈的爭斗中。人類究竟是強大還是渺小？有時人類自以為強大，能送衛星上天，能進行星際旅行，能制造出核武器……有時我們又倍感脆弱，瘟疫來臨時，人類竟然連小小的病毒和細菌也對付不了，這些渺小的病毒和細菌，竟然有可以威脅人類的力量。

由于新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播，為最大程度減少集中交叉感染的風險，市委、市政府大力倡導文明健康生活習慣，從細節做起，從點滴生活做好疫情防控工作，在全社會形成群防群治的濃厚氛圍。

人類的生活經驗告訴我們，在同一環境中的“病毒”對所有人是“公平”的，遭受病毒攻擊的往往是身體免疫力差、給病毒留下繁殖空間和環境的人。每個人要防止被病毒侵襲，不僅要有一個健康的免疫力強的身體，還要有一個文明健康的生活習慣。也許有些人以為，文明習慣與疫情防控與我無關，依然我行我素。但他們沒有想到，一個人一旦被病毒感染，將成為病毒攻克人類的“突破口”，病毒將通過你傳遞給你的家人及親朋好友，繼而傳遞給成千上萬的無辜者。因此，養成文明健康的生活習慣，不僅僅是關系到個人利益的小事，而是事關國家、民族和人類健康生存的共同利益的大事。千萬不能掉以輕心。

怎樣戰勝疫情？必須從自身做起，從改陋習、樹良風做起，在全社會構筑起群防共治的堅強堡壘

戰勝疫情，每個人要保持自身的身體、心理與精神健康，要本著對自己負責、對家人負責、對國家負責、對人類負責的態度，從我做起、從現在做起，適量運動，規律作息；保持樂觀、健康、平和心態，勤洗手、常換衣，勤開窗、常通風，不隨地吐痰；及時清理垃圾，保持環境清潔；咳嗽、打噴嚏時使用紙巾或衣袖遮掩口鼻，外出務必戴口罩，做好防護，截斷病毒傳播的途徑；只有聚焦關鍵小事、養成文明健康生活習慣，從每個人的日常行為中改陋習、樹良風，讓好習慣像呼吸清新的空氣一樣自然，才能真正構筑起隔斷疫情傳播的行為屏障。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責任。全力阻擊疫情，更需要全市人民眾志成城，群防共治，共克時艱，打贏疫情防控阻擊戰。運城人民歷來重責任、重擔當，當健康的飲食理念、綠色的生活方式、清新的文明習慣入心入腦，見諸行動，真正融入每個人的生活，我們方可自信地說：“我們能夠戰勝疫情，讓新冠肺炎疫情不再重現！”