來源：發布者：時間：2019-12-16
運城晚報訊 12月10日晚，一場以“全民健身，健康生活，共創美好校園”為主題的健身瑜伽公益培訓課，在運城學院體育訓練館開展。運城市健身瑜伽運動協會的教練和百余位師生，共同舒展筋骨，體驗了一堂難忘的瑜伽課。
培訓課上，師生們進行了瑜伽熱身拜日系列的練習，聽取專家講解了國家體育總局健身瑜伽指導委員會頒發的兩套專業教材《健身瑜伽體位標準》和《健身瑜伽競賽規則與裁判法》，初步掌握健身瑜伽科學、安全的練習方法。參訓人員還學習了健身瑜伽舞蹈《我愛你，中國》。師生們熱情高漲，對瑜伽的相關訓練基本功很快掌握，并認識到了安全、有效習練瑜伽的重要性，以及瑜伽對保持健康體型、提高身體綜合素質的益處。
運城市健身瑜伽運動協會會長曹馨丹表示，以后會經常來學校進行公益培訓，宣傳瑜伽練習和全民健身知識。（雷波）
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